在婚姻生活中，其实夫妻两人的信任是十分重要的，但如果有一方破坏了这个信任，两人就很难重归于好了，那么，作为老婆，总是怀疑老公有外遇应该怎么办呢？
总是怀疑老公有外遇怎么办
打消怀疑最好的念头就是去证实它是否存在。
所以，如果自己疑心太重，总是怀疑男人出轨，那么不妨亲自去证实一下是否真的有这样的事情发生。可以去老公的公司探班，也可以适当的进行跟踪，或者委托别人去进行证实，在一步步的证实之后，才能让自己打消这种顾虑，慢慢的选择去相信自己的老公。千万不要自己一个人沉浸在怀疑的世界里无法自拔，越是不断的怀疑，不去证实，最后自己的疑心会越来越重，会给夫妻生活造成各种各样的矛盾，不利于夫妻情感和婚姻生活的维持。
为什么我总是怀疑老公有外遇
疑心太重的根源是因为夫妻之间的不信任，而夫妻之间的不信任则主要是因为沟通太少。因此，当自己疑心太重的时候，要多和老公进行沟通，只有在不断的沟通中，才能一步步的解开自己内心的疑虑。同时，在沟通的过程中，会让老公发现和重视你的担忧，如果老公出轨了，那么他自己在以后的生活中会有所顾虑，在妻子和情人之间也会做出一定的取舍，如果他没出轨，看到自己的担忧，他会想办法的让你去相信他，会通过各种方式，百般的对你好，来挽回你对他的信任。但是不管是哪一种情况，都是需要及时的去沟通，而不是自己一个人在那瞎想，自己吓自己，最后影响夫妻之间的感情。
为什么经常梦见老公有外遇
第一点原因：你的内心深处缺乏安全感
每个人的婚姻都是不一样的。你之所以经常梦见老公出轨，你对他一定是缺乏深刻的信任的，而你对他的依赖又非常强烈，所以你的内心深处是缺乏安全感的。如果在你们的相处过程中，你对他产生不信任，那么你潜意识里就会积累这个念头，时日久了，这个念头就会在梦境中不经意出现，而这些都是因为你还对他还没有完全放下戒心，你担心会出现这样的结果。
第二点原因：你太依赖于他，而自己又精神空虚
如果你太依赖于他，那么你就会高度关注他的一切。比如他最近经常加班，他早出晚归，无视你的电话，他的这些举动让你感觉到他和你之间有了隔阂。这个时候你们之间的沟通和交流就会变得很少，而时间久了，这些都将成为你们之间无法言说的心伤。所以你的内心其实经常处于挣扎和矛盾之中，这种心态让你无法睡得安稳，导致在梦中你经常梦见他有外遇，而这些也是你最害怕出现的事情。
第三点原因：你不掌握家庭的话语权和经济大权
对于女人来说，如果经常围着老公转，那么往往会迷失自己。如果老公是家庭的经济来源，那么你就会慢慢地围着他转。你不掌握家庭的话语权和经济大权，那么想让男人持续地对你好，就需要靠男人有没有足够的良心了。但是很多男人往往是有钱后禁不起诱惑，所以一旦男人脱离了你的视线，你就会变得疑神疑鬼，十分不安。再加上你不掌握经济大权，所以，你对你们的感情始终觉得没有安全感。所以才“日有所思，夜有所梦”。
第四点原因：你精神太空虚，没有自己专注的事情
对于一个女人来说，自己如果闲着没事干，就会精神太空虚，就会胡思乱想。你之所以经常梦见老公出轨，也可能是因为你没有自己的生活重心。如果你能有自己喜欢做的事情，那么你就会转移自己的重心。其实婚后女人还是不能放弃自我成长，如果你懂得这一点，就会不断地让自己学习，不断地让自己进步，从而增加自己的自信心，也会让你们的家庭关系更加稳固一些。
老公有外遇的表现
一·他就会对女人的态度有转变
感情里，如果男人有了外遇，说明他已经不爱女人了，那么他对女人的态度就会有转变，即使两个人还没分手，男人和女人相处的时候，他都会因为很小的事情就对女人说话难听，还会没有缘由地对女人发脾气。那么女人就会察觉到男人变心了，因为男人对女人的基本的好态度就没有，说明男人就是不爱女人了，这样的表现就很明显的。
二·他就不会让女人查看他的手机
感情里，如果男人有了外遇，那么他就会对手机这样的私密物品更加重视了，因为他想掩饰自己变心的证据，若是女人要查看他的手机，他都会不愿意。因为他不想被女人看出什么端倪，从而发现他出轨了，所以他就要掩饰，就不让女人查看他的手机。
三·他就会很晚才回到家
感情里，如果男人有了外遇，那么他的时间就会和其他异性在一起，他就不在乎用时间陪伴女人了，那么他就会很晚才回家，因为男人就是更想和其他一起待在一起，也不愿提早地回到家里面对女人，这样的感情就会变得很冷落。女人察觉到男人这样的表现，几乎这段时间每天很晚的时间才回家，说明男人已经在外面有人了，才会这个表现。
