现在恐婚的女孩子不在少数，我想是害怕婚后的生活没有想象中的美好，所以很多女孩子也有不混的想法，女孩子恐婚该怎么办呢。
恐婚怎么办
1、了解自己恐婚的原因才能对症下药解决问题。
2、可能是父母离异，或者父母经常吵架，要适当开导自己，毕竟自己不是父母，不一定会重蹈覆辙，给自己信心。
3、恐婚可能是在恋爱中受到严重伤害，比如对方劈腿。面对这种伤害，不要沉浸在伤害中，要学会调整自己或者进入下一段恋情。
4、由于经济压力大产生的恐婚，需要自己积极工作，努力进取。
5、当遇到恐婚的情况，要与家人和朋友多沟通。
如何改善恐婚心理
1、恋爱不盲目
其实现实中的婚姻和恐婚女性想象的婚姻并没有什么不同，在婚姻中，夫妻感情、婆媳关系亦或是其他问题都会时时刻刻存在的，所以说恋爱的时候一定要理性，这样就能减少婚姻问题的出现，自然不用恐婚了。
2、能力的提升
女性如果只是找个男人嫁了，然后让男人养活自己，或者是找个富人家嫁了，让婆家养活自己，这样肯定遭遇很多问题的。当女人拥有一定的能力的时候，做自己的“豪门的时候”，那么完全不会有恐婚心理。
3、学会独立
女人只有学会独立，才不会对爱情亦或是婚姻产生过多的要求，那么自然不会因为要求过多造成失望过多的情况，这样一来，就不会出现对婚姻过多恐惧的心理出现了。
4、有自己单独的房子
不管你准备结婚还是已经结婚，一定要有自己的房子，只有这样，才会避免太多婚姻问题的出现，比如婆媳问题。婆媳问题一出现，立刻会引发夫妻问题，更会引发太多的矛盾，这样一来，婚姻矛盾会让女人对婚姻产生很多恐惧的。
5、学会沟通
如果有恐婚心态的是已婚女人，那么请一定学会沟通，不管是和自己的老公还是公婆，有问题直接说出来不要隐忍更别猜疑，这样会减少婚姻矛盾的出现，自然不会出现恐婚心理了。
6、别对婚姻过度期望
说白了，女性如果把婚姻当成自己的全部，那么势必会被婚姻所伤。对婚姻的期望值不要太高，该付出就付出，该享受则享受，但保持自我，并有一种没有婚姻你依旧精彩的能力，自然不会恐婚。
女孩子为什么会恐婚
1、认为婚姻是爱情的坟墓。“婚姻是爱情的坟墓”是大多数恐婚族的一句最着名的口头禅，大多数女孩儿认为婚姻是甜蜜爱情的终结者，约会的浪漫会被平淡无奇的生活琐碎所替代，尤其是将来有了孩子以后，二人世界的美好自然全部破灭，所有的生活重心也会发生偏移。
2、事业压力。现代女性大都是有自己的工作的，完全依靠男生生活不是她们的理想生活方式。很多女生在面对结婚这个问题时，就会担心自己的事业是否能和家庭和谐的共处。结婚之后，就是两个人组成的家庭，甚至还会有孩子。
3、害怕婚姻失败。大多数女孩儿都有这样的顾虑，担心当自己青春不在，身材走形，人老珠黄的时候会不会被另一半所抛弃呢，真到那个时候应该怎么生活呀，哎！越想越后怕，所以很容易站在婚姻殿堂的大门口止步不前。
4、抗拒承担责任。“恐婚”还有一个原因，那就是抗拒。抗拒担上责任，抗拒投入过多的成本。抗拒担上责任的人，抗拒投入过多的成本的人，其实只是没能对爱情更加投入，只是不够成熟。所以需要更加深思熟虑，好好衡量双方的关系。
5、担心和婆婆合不来。婆媳关系是个难题，真心不知道究竟要怎么和一个原本陌生的女人相处。虽然随着社会的发展，恶婆婆的现象越来越少了，但是还是会有很多的婆婆不好相处，这是很多女性担忧的事情。
6、内心迷茫。如果是第一次结婚的女人，在享受爱情的同时，剩下的就是对未来的一个迷茫，因为未来是未知的，她不知道接下去的婚姻生活怎么过，也不知道如何与人相处，因为身份变了，相处方式也不同了，迷茫的走进去，换来的只有伤痕和泪水，如果顶不住的话，离婚是必然的。
女孩子恐婚的表现
1、不愿意去公共场合去公众场合就意味着周围的朋友可能会问她什么时候结婚，婚期定好了吗？准备得怎么样了？你想想，本身就自己害怕结婚，别人再一问，心情能好吗？干脆少去公共场合了！
2、一说到结婚就特别反感平时和朋友坐在一起的时候，只要一谈到结婚的事情，整个人都会不自在，甚至直接走开了，对结婚的话题特别敏感，这样的人多半就是恐婚。
3、总担心以后的生活还没结婚呢，就总想着以后会过得怎么样，比如说，以后婆媳关系怎么样，以后有了孩子怎么样，总之，担心的太多太多了。
4、跟自己家人特别亲近因为对婚姻的恐惧，所以和自己的家人走得特别近，那个时候才知道，跟自己的家人在一起是最好的，也是最开心的，舍不得自己的家人。
