分手离婚冷静期怎么挽回感情 尝试去复联

分手后到了冷静期，会想念之前的人和感情，那么冷静期怎么挽回感情?来要做到这几点，对方会走到你身边的。

1、调节自己的情绪

情侣吵架之后，两人都会比较痛苦，所以你可以找朋友倾诉，或是大哭一场，舒缓自己的情绪，排解伤痛，只有从伤痛中走出来才能更好地解决问题。

2、反省自己，有错认错

两个人各自冷静一段时间，好好反省下自己有没有做错，如果自己真的有错，那么就可以联系对方，主动承认错误了。认错并不代表没自尊心，反而更能表现你的责任心以及对这份感情的珍惜。

3、重新改造自我

你要明白，自我是一个人的根本，自我包含着你如何看待自己，是否能接纳自己、欣赏自己、是否爱自己。不要去过分地依赖对方，心情不好是你自己的事，你可以学着去接受，也可以做一些事情，让自己开心起来。比如说，奖励自己一顿美食，买一个心仪已久的东西，尝试着做一些新鲜的事物。当你心态平和的时候，你要开始反思一下，自己在这一段关系里面的问题。是因为没有自我，太过于依赖对方，还是因为太强势?总是强迫对方接受自己的想法，或者是根本没有考虑过对方的感受等等，这些问题都是导致你们分手的核心原因。如果你想挽回一个人，并且希望你们能够长久地走下去，那就一定要学会让自己成熟起来，改变自己内心的问题。

4、不要去降低姿态去聊天

如果你抱着一种患得患失的心态啊，这样会使你的这个魅力值严重的下降。一个有自信的人是最有魅力的，如果说你把你自己放在一个低姿态的角色去跟对方聊天的话，那么很容易的沦为备胎。所以把自己放在一个平等的位置上，不要高看对方，也不要低看对方，用正常的朋友的这种视角去跟他交流，可以聊一些娱乐八卦啊，时事热点，甚至一些生活上的普通话题啊感兴趣的话题。但是千万不要聊感情，因为可能聊到感情又会出现之前的一些矛盾激化点啊所以当我们去慢慢铺垫之后，再去为未来的这个挽回做准备。