在一段幸福的婚姻中，男女双方彼此相爱是十分重要的一件事情，势均力敌的爱情才是最好的，那么，如果感觉到自己老婆不爱自己了应该怎么办呢？
老婆不爱我该怎么办
01首先要反省自己。老婆为什么会不爱自己，当初肯定是因为喜欢对方，才结婚在一起的，现在为什么不爱了呢?是自己做得不好吗?反省一下自己吧。
02去和老婆沟通。沟通的时候要心平气和地沟通，是不是彼此缺少交流，产生了很多误会，所以老婆越来越失望了呢?多交流，感情就可以升温的。
03耐心地和老婆培养感情。婚姻是需要经营的，不会经营，只会让彼此越走越远，耐心地对待老婆，每天能和老婆说一句“我爱你”，尝试去找回恋爱时的感觉。
04多一些时间去陪伴老婆。女人其实要求的都不高，就是你能全心全意地爱她，能抽时间多陪她，给她安全和幸福，这就够了，在老婆面前，老婆永远是最美最漂亮的。
老婆不爱我了要离婚吗
可以先找老婆谈一谈，问他是否想离婚，如果他真的不爱你了，那你就主动和他离婚吧，不要耽误了对方，也不要耽误自己。努力追回她，能在一起不容易。所以为什么人家总说感情的千差万别，先努力争取吧，真到不行的时候就分开吧。
老婆不爱老公的表现有哪些
1、不爱相处。她不喜欢和你相处在一起，而且总是找各种理由远离你。夫妻夫妻，有谁不希望一起相处?哪怕是再艰难的生活也要想方设法共渡难关。如果她对于和你共处一室、共处一地不感兴趣了，那就说明她的心已经与你相隔甚远。不能相互吸引的两颗心还能产生真正的爱情吗?
2、不做家务。书上有句成语叫“爱屋及乌”，因为爱一处房子，也爱那房顶上的乌鸦。比喻爱一个人而连带地关爱与他有关系的人或物。说明一个人对另一个人(或事物)的关爱到了一种盲目热衷的程度。家就是夫妻的巢，一个女人如果不想洗衣服，不拖地，不搞卫生，甚至连饭都不想做，家里的物件乱七八糟，客人来了也不敬茶，那么，十有八九是这个女人不爱老公了。因为一个女人连家都不爱了，怎么会去爱你呢?
3、她在你面前显得愈来愈沉默、愈来愈缺少话题。但是在其他朋友面前，则态度依旧。她很少和你论及工作情况，或身边人际关系。你逗她说话，她会显得心不在焉，目不转睛。
4、她会和你并排走路,但不再挽你的胳膊,如以前像个树獭一样挂着，总会与你保持一米之距，心里的距离必然产生物理的距离。
5、她的手机经常关机，不再如以前一样24小时为你开机，等你的信息来电。她已不在牵挂你,也不需要你的牵挂了，因为爱是24小时长长的牵挂，爱有多深,牵挂就有多长。
6、她开始喜欢孤独如水已如帛,帛在水中自含蓄的心境，她宁肯让心孤独，也不愿意你来陪伴，是从心底的排斥。
7、不愿谈心，跟她说什么都无所谓。爱的表现之一就是关心对方的生活和感受，相爱的夫妻肯定是会经常谈心的。如果你的另一半出现不愿意和你谈心的情况，甚至你主动想聊聊的时候，她都不愿意多说话，不想知道你的感受和最近的状况，更不愿意多谈自己的心理状态，那么而她多半是不爱你了。
8、房事减少或被动应付，女人精力有限，不爱老公的时候对他甚是冷淡，所以房事也会变得消极应对。
老婆不爱我了怎么挽回
应该多抽一些时间去陪老婆。女人其实要求的都不高，就是你能全心全意地爱她，能抽时间多陪她，给她安全和幸福，这就够了，在老婆面前，说老婆永远是最美最漂亮的，她一定会很开心的。
夫妻之间最重要的一点就是沟通。婚后两个人虽然做不到无话不谈，起码彼此有矛盾的时候就开始沟通。你不是她所以你永远猜不透她到底在想什么，最主要的就是找一个适当的时机，男人能屈能伸，问自己老婆自己是不是哪里做的不对了，要不然怎么她最近对你那么冷淡呢!
相信用过这些方法之后，老婆即使说出了不爱你，最后还是会回心转意的，因为她曾经爱过你。现在你们之间把话说开了，她就能理解你了。我就是如此，跟老婆进行了一番沟通之后，她已经开始对我改观了，我相信自己再努力一段时间，老婆就不会再想和我离婚了。
