霜降之后就是冬天了吗2021 霜降养生注意事项

霜降表示天气变冷，开始有霜，是秋天的最后一个节气。霜降节气的时候，冷空气活跃，各个地方都会开始降温，开始从秋季气候向冬季转变，这个时候就可以开始为冬季做好准备了。那么霜降之后会不会是冬天呢？

霜降之后就是冬天了吗2021

从时间上来看，霜降过后就是冬天。霜降节气是秋季的最后一个节气，过了霜降就是立冬节了，立冬是表示冬季开始的节气，一般是在公历11月7日或8日入立冬。但从气象特征来看，这个时候全国大部分地区还是处于秋季的，还没达到入冬的气象标准，即连续 5 天平均气温低于 10°C 被视为冬季，一般是12、1、2月份这三个月。

霜降养生注意事项

霜降前后是呼吸道疾病的发病高峰期，常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上呼吸道疾病等。为了预防这些疾病，首先要注意保暖。 有哮喘病史的人在穿脱衣服时要特别注意。 外出时可以戴上口罩，避免寒冷刺激呼吸道。 其次，要加强体育锻炼，通过锻炼提高抗病能力。 广播练习、太极拳、步行、慢跑、爬山等都是适合的锻炼方法。 霜冻过后，要减少秋冻，特别注意下肢保暖。

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霜降之后冷不冷

会冷，气温会比霜降之前的白露、寒露节气更冷，此时冷空气会开始活跃，很多地区会出现大风降温天气。当气温足够低了，水汽遇到冷空气就会凝结成霜。到了霜降节气，人们就要开始滋补身体，为过冬做准备了，“一年补透透，不如补霜降”。