8个让爱情长跑的秘诀：爱着对方真实的样子、不害怕冲突吵架

经历过几段感情后我们总会明白，光靠爱情是无法让两人走得长久的，更重要的元素，就在容易被忽略的相处细节里，今天就为大家分享8个爱情长跑秘诀。

容易让感情触礁的行为之一，就是以为对方的感觉和想法和你一样。在情感上，我们难免会因为最亲近的他和自己的差异而感到不安，因此有些人会采取控制的手段，要对方照着自己的想法去做，但这只会让两人关系慢慢地降到冰点。最美好的爱情，是爱着对方真实的样子。

说出来的文化(Tell Culture)是一种沟通技巧，意思为对亲近的人坦诚表达内心的感觉、想法，让对方感觉到你的柔软和真诚。例如你现在需要一个拥抱，就要像个孩子般坦诚表达这个需求。自己不用说对方就能完全明白你的心，其实是个不切实际的想法，也容易让需求未被满足的一方心生埋怨。

如果我们能听出彼此言语之下隐藏的情绪，就能真正了解对方的心情，避免沟通上的误会而产生不必要的争执。例如老婆因为老公忘记结婚纪念日而大声喝斥，表面上听起来的情绪是愤怒，但隐藏在愤怒底下的其实是失望和难过，是老婆真实的情绪。

就像一间公司会每季、每年检视公司的营运状况一样，感情经营的好与坏也需要定期检视。这对两人是很好的自省机会，了解自己是否可以为感情再付出些什么，或是否该改掉某个伤害对方的坏习惯。

爱让两人靠近，但尊重才能让两人走得长久。对方想要的、不要的，甚至是对方的隐私，我们都无权随意干涉。保持适当的距离，反而能让两人关系更亲近。

生长背景、价值观、性格都有所不同的两人，难免会有冲突，因此怎么吵架比会不会吵架更加重要。较健康的吵架方式，是避免无成长效益的抱怨，也避免用过于主观的方式解读对方的行为和想法，坦诚表达出内心真实的感受。这样一来，每次吵架都会让两人关系更紧密，而不是更疏远。

现代社会强调做自己的重要性，但在感情中，一定有必须妥协的部分。若两人都过于自我中心，希望以满足自己的需求为优先，容易造成两人在关系中的权力斗争，或者一方过于委曲求全。就像玩两人三脚一样，我们不能只照着自己的步伐走，也必须适时配合对方的步调，才不会一起跌得鼻青脸肿。

世上唯一不变的事，就是所有东西都会变，包含你、你的伴侣和两人的关系。也许两人已不像热恋期那般激情，但更多的是互相信任;也或许两人因为生小孩的计画，必须搬离原地到更宽敞的地方。若能练习对改变有更多宽容度，对两人关系的长久发展会有帮助。