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分手之后什么时候最难受?走过这3个阶段你就放下了!

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分手对于大多数女生来说都是痛苦的,虽然痛苦但是我们不能为了避免痛苦就委曲求全的去找他复合,这样就算挽回成功,也会让你在这段感情中卑微到不能再卑微了,所以面对分手我们还是需要自我成长,其实你不知道,在分手之后只要度过这3个阶段,你就能够放下了,一起来看看都是哪3个阶段吧。

分手之后

  1、反复确认

为什么我们在分手后都无法面对这个事实呢?那是因为分手意味着我们和前任再无瓜葛和交集,你再也见不到他了。当这样的悲痛涌来时,逃避和拒绝接受是正常反应,你会反复确认他是否已经放下了:

1)一而再再而三地询问对方是否爱过你?

2)用能想到的一切方法骚扰他,即使让曾经的爱人反感,也好过再无他的音讯。

3)愿意用一切换他回来,自尊和面子在此刻都不值一提。

4)或许还会让他给你一个分手理由,想以此确认他是否移情别恋。

我们死缠烂打,得到的答案也并不能让自己死心,只是想要抓住这最后一根稻草。哪怕希望渺茫,你也不愿意放弃。

可你是否想过,在你反复确认这些的时候,他对你最后的同情怜悯和耐心也殆尽了。他只会告诉你:“不都是你的错,我也有问题,咱们不合适”来结束你对他的骚扰。接着你只能被迫进入第二阶段。

  2、被迫接受

在深夜辗转反侧夜不能寐,在白天焦虑难安,这是很多人在分手的感受。这就是第二阶段“被迫接受”,其实被迫接受的并不是你们已经分开的事实,而是你没有了依靠前任的资格。

你必须得习惯:想要去的地方不能再与他同行,你的情绪他不再分担,碰到再难过的事也只能一个人担着。分手后最难受的部分莫过于此,你要亲手把对他的依赖都抛掉。

分手之后什么时候最难受

  3、记忆反刍

我不得不告诉你:痛苦不是刽子手,一次性让你痛个干净,而是凌迟,就像是你和他那些时不时勾起的回忆,这就是记忆反刍。

他第一次吻你的地方

他送你的第一件礼物

哪怕是一句口头禅!当你不经意在生活中触及这些与他相关的点点滴滴,回忆被无限放大,可是这些和你再也无关了。

举个例子:

很多人都是因为情绪失控总是和前任吵架而引起的分手,那么你某一次再次控制不住情绪的时候,你会发现一种熟悉感,然后觉得这就是你们分手的导火索。

如果当时能克制一点,他现在还在我身边吧?

我上次发脾气的时候,他应该也很难受吧?

都是我不好,都是我造成的,我不值得被爱,怪不得他要离开我。(开始自我否定)严重得会因此导致抑郁。

个人建议:

想走出失恋的阴影,你应该好好把重心放在自己身上。去学一个自己从前不会的技能,去看一本没有看过的书,去体验没有他但你依旧是你的生活。因为这三个阶段的一个相同点就是:你太依赖一个人了,你觉得你的幸福和痛苦都来源于他,可是你的喜怒哀乐和安全感都应该是自己给的啊。

当然你也可以去挽回对方,前提是这个人值得去挽回,他不是因为没了新鲜感而抛弃了你,如果你无法判断,可以寻求咨询师给出专业的建议,挽回本身就是一种付出和救赎,需要毅力和执行力。

最后,爱和恨都不会持续一生,可是后悔和错过,会是你痛苦的燃料。

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