甄子丹肌肉怎么练的 甄子丹杨建平肌肉

提到甄子丹这个大火的明星，中国的观众很少有不认识他的，作为出演了多部经典武打影视的武打演员，不仅是在国内，在国外甄子丹同样拥有大批影迷的喜欢和拥护，而作为有真功夫在身的武打影星，甄子丹除却一身功夫受人关注，他健硕的体型及好看结实的肌肉也纷纷被网友搜索应该怎么练，下面我们就一起去看看关于甄子丹肌肉怎么练的及甄子丹杨建平肌肉等相关话题吧！

甄子丹

从1984年主演《笑太极》后，甄子丹就开始进入了全民观众的视线，之后相继出演了包括《情逢敌手》、《命运迷宫》、《新龙门客栈》、《黄飞鸿之二：男儿当自强》、《苏乞儿》、《叶问》等多部备受观众好评的经典剧目，而除了甄子丹外，在中国的演艺圈，还有包括李连杰、杨建平等备受观众喜爱的武打明星。

甄子丹

而关于杨建平，从2007年开始，他就在《英雄榜》擂台上一连取得四场比赛的胜利，成为当之无愧的散打之王，之后在2008年，杨建平先后夺得了全国散打争霸赛65公斤级冠军、深圳世界武术散打搏击争霸赛65公斤级总冠军及世界MMA锦标赛夺得70公斤级冠军，2015年，杨建平在江苏卫视《昆仑决》赛事上更是接连击败日本拳王及日本老将上山知晓等多位强敌。

杨建平

而对于这两位功夫巨星的功夫和肌肉，很多网友早已垂涎已久，但是功夫不是那么容易练出来的，所以练练肌肉好了，而关于甄子丹肌肉怎么练的问题被众多网友提问后，一些关于此的回答开始进入网友的视线，有一位练过肌肉的网友给出的方案就是要从三个方面着手，分别是饮食、训练和睡眠三个方面，而训练则主要训练心肺、力量、柔韧三个方面。

甄子丹