金曲歌后蔡健雅将会在明年1月6日回归小巨蛋开演唱会，近日举办记者会畅聊自己的“重生计划”，提到自己最近正在进行“禁食”，五天的时间内没有吃任何东西，只能喝茶、咖啡和水，在开始的前两天自己情绪难免受到影响，很容易就因为一点小事情而生气，但是在进入第三天后身体就开始处于一种平静的状态，最后通过尝试蔡健雅断食达到最高纪录五天，五天后蔡健雅测量体重比之前减掉了四公斤之多。
蔡健雅
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蔡健雅还跟大家分享道：“我们身体都用食物能量转换成糖，这样的吃法会让血糖有起伏，当身体找不到糖，就会去找脂肪，突然间找到脂肪，第三天突然有一股力量，甚至那段时间，身体过敏、头痛都解决了。”之后蔡健雅还强调自己不是一个会随便做任何事情的人，这次会决定开始断食自己也是做了很多功课的，所以说还是建议大家不要盲目的跟风尝试，明星减肥一般都是有专业的团队指导的，保证安全才是前提。
蔡健雅
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蔡健雅平时也是很大胆的吃东西，这次不断进行自我提升禁食，蔡健雅称那是认为“在不同阶段，身体会跟自己对话，我好歹也40多岁，女人要找一个方式，维持自己的身体状态。”在这一年多的时间中蔡健雅的巡演完成，也经历了与男友的分合，换了新的唱片公司，仿佛也经历了“重生”一般。不过再次被问到恋情，蔡健雅还是四两拨千斤的表示道：“我们都需要很多爱我们的人，我们很好，谢谢大家的关心”。
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