想男人了女人怎么安慰自己，女人寂寞时候的小妙招

现在有很多女生非常的独立，钱可以自己赚家务也可以自己做，没有男朋友也可以过的非常开心，但是想男人了女人怎么安慰自己的寂寞呢?毕竟生理需求是每个人都有的，单身女人以及单亲妈妈想必也都遇到过这些问题，很多女人在这方面都是羞于启齿的，觉得这样对自己的名声不好，今天就来安利大家几个缓解寂寞的小妙招吧。

1. 做运动消耗能量

一般女人寂寞的时候都比较的清闲，这个是时候没有工作没有学习，无法分散注意力那么可以通过出去运动一下，来解决自己的生理欲望。出门散散步或者跑跑步，不仅对自己的身体健康有很大的帮助，也能够缓解焦躁不安的心情。运动的时候人体还会产生一种叫做多巴胺的物质，会使人感到前所未有的放松和快乐。

2. 联系暧昧对象

有生理欲望是正常的，如果一直闷着对身心健康也是不好的，女人可以联系比较可靠的暧昧对象。在双方意见达成一致的情况下缓解自己的压力，释放自己心中的欲望。不过对方一定要是可靠的人，而且女生也要做好安全措施。说不定在激情一次之后，两人还会互生好感促成一段美好的因缘呢，所以女生一定要挑选可靠的人来进行这项活动。

3. 自我满足

如果女生的异性朋友很少，也可以自我满足，平时的时候可以练练瑜伽修养身心，多看看书。这样能够做到静心的效果，也能够更好的控制自己的欲望。不过欲望太强的女孩，还是要找个男孩照顾自己才好。毕竟单身是一种选择，但并不是每个人都想要单身，只不过没有遇到自己心中爱的那个人罢了。