2020立秋后还会返潮吗 立秋后注意事项

我们都知道，立秋节气是在每年八月份初，它会有很多的风俗讲究，天气也会有一定的变化，尤其是我国北方地区，天气会开始转凉。那么2020立秋后还会潮湿吗？下面让我们具体来看看吧！

2020立秋后还会返潮吗

立秋后的天气还会潮，今年入伏时间比较晚，并且还闰了一个中伏，中伏时间会比较长有20天。所以立秋并不意味着出伏了，天气还是会潮的。

然而这也不确定，具体要看各个地方的气候特点，南北的气候肯定有差异，但一般来说立秋节后会慢慢步入大家向往的清冽秋风的季节。

立秋后，大部分地区仍以晴多云天气为主，降雨不明显，气温仍可达到31-33℃，日均气温仍偏高，天气仍“热”。但是，由于上午和下午的温差较大，体感温度会在上午和晚上低于前几天。

2020年立秋之后还会热多久

一般来说，直到处暑结束，天气都会凉快一些。2020年的立秋将在2020年8月7日，处暑将在2020年8月22日。因此，立秋后还会持续炎热半个月。

根据多年来的经验，立秋后，天气会炎热一段时间，不长。民间有一种说法，立秋之后还有十八天是地火。18天之后，早上和晚上会比较凉爽，然后天气会比7月舒服。此外，在中原地区，立秋之后还会有秋虎，通常在8月和9月前后出现，持续约14-25天。因此，无论哪一年，立秋后一般会持续一个月左右的炎热。

秋老虎在中国是指立秋后的短时炎热天气。这种现象通常发生在八月和九月之间，持续约7-15天。造成这种天气的原因是，副热带高压南下后，再次控制江淮及周边地区，形成强烈太阳火的晴天，重新出现炎热天气。人们感到炎热和不舒服，所以它被称为秋虎。在这段时间里，我们出门还是要注意防暑、防晒，多喝水，尽量减少在阳光最强烈的地方的户外活动，易吃西瓜、莲子、绿豆等食物解渴解热。

立秋后注意事项

1、正确的饮食

在饮食上要注意多吃豆类等富含蛋白质的蔬菜，多吃水果和蔬菜，不吃油腻、辛辣的东西，应少吃生姜、大蒜、洋葱等辛辣的食物，多吃不易炒的食物。

2、不要盲目服用补充剂

进入秋天都有“放秋肥”的说法，那是人体食欲会增加，瘦的人可以让自己的身体通过补肉。但也要注意，一定要注意控制，不要暴饮暴食，摄入过多，以免使身体脂肪含量高的鱼肉和肉类，月经期早引起其他疾病。

3、注意卫生

立秋时节，天气还比较热，各种细菌还在继续繁殖，如果不注意卫生，很容易引起细菌食物中毒，引起各种传染病。所以，在饭后上完厕所一定要洗手，出门回来也要注意洗手换衣服，不要吃发霉的食物，各种食物要用虫子盖住。经常清洁你的家，消毒你的家等等。

4、秋季要警惕心理疾病

秋天，事物干燥，人们容易感到烦躁，情绪不稳定，容易导致抑郁等心理疾病。要保持开朗的性格，让自己快乐起来，多与他人交流，冷静地对待每一件事，才能防止自己进入抑郁的心理阴影。

5、注意衣着

进入秋季，气温会有一定程度的降低，这个时候不要急着增加衣物，让自己有一个对寒冷的适应，以增强身体的抗寒能力，提高抗病能力。还要注意，在增减衣服时，不要急剧增减，也不要增加太多，以提高抗病能力。另外，秋天晚上会比较凉，一定要注意遮住腹部的衣服，以免着凉感冒。