心理上如何应对出轨的老公，聪明女人处理老公出轨有哪些方法

在心理上如何应对出轨的老公?自己的丈夫出轨，是所有女人都不愿意看到或经历的事情，但是社会上还是有很多男人经不住现实的诱惑，出轨背叛自己的老婆。面对这样的情况妻子要先内心坚强。虽然事情难以接受，但是如果想要继续生活在一起，就要学会聪明的处理这样的事情。下面我们看看聪明女人处理老公出轨的办法是什么?

首先，控制自己的情绪。

任何妻子在面对老公的外遇时，恐怕内心都是崩溃的，愤怒、挫败、委屈与羞辱的负面情绪会包裹着你，让你整日处于崩溃边缘。一旦确定了这件事之后，如果自己没有把握控制好情绪，可以先找一个靠谱的好友倾诉一下委屈的心情，通过倾诉缓解自己内心的压力与情绪，让自己平静下来，不要让自己的情绪失控。

其次，三个月内不要做任何重大决定。

三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。

然后，为自己做一个决定。

外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：第一是离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第二是接受：如果你还想跟老公继续过下去，那么就要勇敢地接受老公外遇的事实，这是对婚姻的挑战，那么这时就要好好做一下反思，分析一下怎么才能提高婚姻质量，提升二人的关系。