《这就是灌篮》的比赛越来越激烈，上次比赛龙骑士主场惨败，本以为轮到J-Team主场比赛会更惨，没想到出现了铁牛退赛的转机，没了铁牛的J-Team让龙骑士放心不少，你知道《这就是灌篮》铁牛退赛原因是什么吗?铁牛突然退出比赛，J-Team不得不智取比赛胜利，而龙骑士面对J-Team制定的新比赛规则头疼不已，只能“抛弃”领队李易峰和郭艾伦，让两位领队大喊“我怂了”，以换取主力球员正常比赛。
铁牛
周杰伦和林书豪带领的J-Team，和李易峰、郭艾伦带领的龙骑士数次交战，已经熟悉了彼此的打法。按照规则，主场球队可以制定一条赛规，这对主场球队很有利。
剧照
然而上周的比赛，龙骑士主场对抗J-Team，针对J-Team主力铁牛制定了一条赛规，让铁牛发挥受到限制，结果J-Team艰难取胜，这次比赛轮到J-Team主场，龙骑士处境就更艰难了。
李易峰
李易峰为了缓解队员压力，带着球员练瑜伽解压，气氛还不错，没想到J-Team主力铁牛突然宣布退赛，这让龙骑士大大松了一口气，没了铁牛的J-Team力量会减弱不少。
铁牛
铁牛由于有合约在身，不得不参加俱乐部即将到来的比赛，在这种情况下，铁牛只好缺席《这就是灌篮》接下来的比赛，以俱乐部利益为重。
没了铁牛的J-Team形势不容乐观，周杰伦和林书豪为了赢得比赛胜利，故意在新赛规上为难龙骑士，J-Team制定的赛规是21岁和21岁以下的球员只能投三分球，不接受就要说我怂了。
杨政
李易峰和郭艾伦的龙骑士对，21岁以下的人足足有五六个，其中还包括球队主力张宁，因为这条规定，李易峰和郭艾伦头疼不已，因为按照这样的规定，龙骑士根本没办法好好打比赛。
林书豪
无奈之下，郭艾伦在比赛开始前率先大喊“我怂了”，李易峰紧随其后也喊出了这句话，为了这次比赛能取得胜利，郭艾伦和李易峰也是牺牲不少啊。
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