煮过的甘蔗还是寒性食物吗 甘蔗煮水有什么功效和作用

甘蔗是生活中比较常见的一种水果，它含有多种营养成分，吃法多样，可以直接生吃，也可以煮水喝，甘蔗煮水喝还是寒性的，因为甘蔗本身就是寒性的，经过高温蒸煮依然还是寒性的，不会有什么变化。

煮过的甘蔗还是寒性食物吗

还是寒性。

甘蔗本身属于寒性，煮水后不会有太大变化。甘蔗中含有大量的谷氨酸、微量元素以及维生素，有消痰止咳、清热解毒以及生津止渴的功效，对大便硬结、消化不良、口干舌燥有很好的效果。其次对于脾胃虚弱以及腹泻的人群，不适合吃甘蔗。

寒性食物不因加热而发生性味变化，如煮过的白萝卜依旧是性凉的，食用可以凉血、清热生津，因此煮过的甘蔗也还是寒性食物，不过甘蔗煮了之后甜度会降低，吃起来没那么冰凉，在冬季吃的话，可避免冰凉的甘蔗刺激肠胃引发腹泻的现象，适宜肠胃、牙齿对冰冷食物敏感的人食用。

甘蔗煮水有什么功效和作用

1.生津止渴

甘蔗水能为人体补充大量的水分，而且它性质寒凉，可以去除体内的燥热之气，能生津止渴，缓解口干舌燥，也能减少烦热口渴等不良症状发生。

2.滋阴润肺

甘蔗是一种性质寒凉入肺经的水果，能清热去火、滋阴润肺。出现肺燥或者因肺燥引发咳嗽时，都能直接喝甘蔗水，这样就能让肺燥的症状很快减轻。

3.增加食欲

甘蔗水中不但含有大量碳水化合物，还含有一些果酸，这些物质能促进口腔分泌唾液，也能加快胃酸分泌，能让食欲大增。

甘蔗怎么煮水喝比较好

1.首先将甘蔗削皮，洗净，然后将其垛成若干段，再将每段劈开成四瓣。

2.放入盛满清水的煮锅中泡一段时间，这个步骤也可以省略，泡后的甘蔗，糖份更容易出来。

3.烧开后，转小火，当煮到汁水呈淡黄色就可以了，或者可以尝尝甜味有否煮出来。

4.煮后的甘蔗变得比先前软，也可以吃，里面还是有很多糖分，也很甜。

5.这样就一举两得，不能啃的人可以喝糖水，能啃的人还能享受啃甘蔗的乐趣。