山楂球吃多了会有什么危害 山楂球一天吃多少为宜

山楂球是生活中很常见的一种零食小吃，它的味道很不错，酸甜可口，很多人都会自己在家吃。很多人都会在家做山楂球，但是山楂球一次不能吃太多，吃多了容易腐蚀牙齿、引起胃部反酸以及胃结石等。

山楂球吃多了会有什么危害

如果你吃了太多的山楂球，它可能会腐蚀你的牙齿，导致你的胃肿胀，反酸，并导致胃石。

1.腐蚀的牙齿：山楂球是酸性食物。吃得太多可能会对牙齿造成一定的腐蚀，尤其是牙釉质，并导致龋齿和牙周炎等牙科疾病。

2.引起胃部胀满、反酸：山楂球含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、柠檬酸等。吃得太多会对胃粘膜造成不良刺激，增加胃酸分泌，使胃出现充盈和反酸。特别是对于慢性胃炎、胃溃疡和其他疾病的患者，如果你吃太多山楂球，可能会导致胃不适加剧。

3.导致胃结石发生：山楂球中含有的单宁与胃酸的结合容易形成胃结石，难以消化。

在日常生活中，我们应该注意避免吃太多的山楂球，以避免上述危害。

山楂球一天吃多少为宜

一天应该吃多少山楂与每个人身体的具体情况直接相关。例如，患有消化性溃疡或脾胃虚弱的人不适合吃山楂。一般人每天不应吃超过5克新鲜山楂和20克干山楂。

山楂具有健脾、祛食、活血化瘀、降血压、降血脂的功效，富含维生素和矿物质。饭后吃有利于消化食物。但是吃太多山楂会在一定程度上损害胃肠道和牙齿，你应该小心不要空腹吃山楂。

如果你吃山楂后感到不舒服，你可以多喝水，吃一些碱性食物，这将有助于缓解症状。

山楂球吃多了会怎样

由于山楂球是酸性物质，吃得太多可能会对牙齿造成一定的腐蚀，尤其是牙釉质。因此，建议不要吃太多的山楂球。饭后，及时漱口和刷牙。

吃太多的山楂球也可能导致胃酸倒流。因为山楂球含有大量的有机酸和果酸，多吃会增加胃酸的分泌，这可能会导致胃肿胀和胃酸反流。