炒板栗吃不完怎么存放 炒板栗吃了有什么好处和坏处

板栗是生活中比较常见的一种食物，它吃起来味道香甜可口，营养价值高，深受人们喜欢。板栗一般都是可以炒着吃的，炒好的板栗如果吃不完是可以放冰箱保存的，可以冷藏保存，也可以冷冻保存，这样可以放得更久一点。

炒板栗吃不完怎么存放

1.冷藏保存：如果炒栗子吃不饱，可以放在冰箱冷藏。在冷藏状态下，油炸板栗不容易滋生细菌，造成变质。

2.冷冻保存：如果炒不完栗子，取出栗子的果肉，放入密封的保鲜袋中，放入冰箱冷冻保存，可以保存很长时间。

3.室温保存：炒好的栗子如果不能完全食用，可以摊开放在室温下保存，有利于栗子的散热和水分的蒸发。如果炒栗子的散热不好，会导致变质发霉。

炒板栗吃了有什么好处和坏处

好处：

炒板栗富含不饱和脂肪酸和矿物质。适当食用可以促进身体的新陈代谢，预防疾病，延缓衰老；炒栗子中也含有丰富的纤维素。适量食用可以促进胃肠蠕动，帮助消化，防止便秘。

坏处：

炒栗子的淀粉含量很高。过量食用会导致淀粉摄入过多，无法被胃及时吸收，从而引起胀气；板栗中淀粉和碳水化合物的含量较高，热量也相对较高。过度消费会导致人体摄入过多，无法及时消耗，会转化为脂肪储存在人体内。

炒板栗吃不完能放冰箱吗

可以。

炒栗子可以放在冰箱里。你可以剥掉板栗的外壳和内膜，吹干表面的水，然后用保鲜膜包裹。你可以一次尽可能多地打包，然后直接放在冰箱冷冻室里。如果你有大量的板栗，如果三天内吃不到，你可以把它放在冰箱冷冻室一个月。

无论采用何种保存方法，最好在一周内完成。它不仅味道不好，而且时间长了还会变质。还需要注意的是，如果发现板栗已经变质，不要再食用，这会导致中毒。