性冷淡是对性生活没有兴趣，可能还会害怕或厌恶过性生活。而如果出现性冷淡，不仅会影响夫妻的性生活，而且还会对女性的健康造成很大的影响，还有可能会导致乳腺增生，从而会增加患乳腺癌的风险。
那么女人出现性冷淡了怎么办？
第一、要对丈夫充满信任
有些女性可能在童年时期，有过一些创伤的经历，如性侵犯等，这让女性对性生活充满了畏惧。所以，丈夫必须要多加理解，而作为妻子的更应该相信自己的丈夫，这样才能消除不良心理，从而享受性生活的乐趣。
第二、可用饮食来调理
有性冷淡的女性，可以通过吃一些食物，对身体进行调理，这样可能使内分泌产生变化，如可以吃韭菜和胡萝卜、狗肉和羊肉、大豆和其他食物等，这会使性冷淡的症状得到改善。
第三、挖掘新的敏感点
夫妻之间要多发挖出对方的敏感点和刺激点，这样可以令夫妻生活重点注入活力和新鲜感。因为女性的敏感区域是比较多的，丈夫必须要多一些耐心，从而才能很好地发挖出女方的敏感区域，从而获得一些新的体验感。
第四、必须要做足前戏
简单地说，就是要放慢性爱的步伐。对几乎所有的男人来说，性爱就像一场赛跑，当你开始的时候，说不定他们已经到达了终点。男人必须要学会放慢节奏，让女方可以进入状态后才开始动作，这样才能令夫妻生活更为和谐。
第五、加强沟通增进夫妻感情
夫妻之间要多进行沟通，也可以讨论夫妻生活，对于自己满意和不满意的地方相互交流意见，这有利于改进。而且互相沟通，对于增进夫妻的感情很有帮助，从而才能有利于夫妻生活的和谐。
第六、找出女人性冷淡的原因
有很多人对于自己为什么会出现性冷淡并不十分地清楚，因此当女性性欲低落时，她需要找出病因，并对症进行调节和治疗，这样才能有利于夫妻性生活的美满与和谐。
五种疾病与女性性冷淡有关
一、糖尿病
糖尿病引起性冷淡，主要是并发症惹的祸。如糖尿病血管病变导致阴道分泌物减少，润滑度降低，故性交时干涩并有痛感;神经病变使阴道壁神经末梢敏感性削弱，很难激发起性高潮;糖尿病女性阴道及泌尿系统感染性疾病多见，也给患者性生活带来消极影响。临床资料表明，糖尿病女性性功能障碍发生率约为35%。专家建议，对有性功能障碍的女性，应该做糖尿病的有关检查。
二、甲状腺病
甲状腺属于内分泌器官，分泌甲状腺激素，直接调控女性睾丸激素的分泌。甲减时甲状腺功能减低，甲状腺激素分泌量减少，睾丸激素亦随之减少，引起性热情下降。甲亢时甲状腺功能增强，甲状腺激素增多，去甲肾上腺素、多巴胺、5羟色胺、乙酰胆硷等会发生变化，削弱调控性表达的调节能力;同时，过多的甲状腺激素抑制垂体促性腺激素的分泌，出现月经紊乱，甚至闭经，导致性功能障碍。因此，女性一旦出现原因不明的性冷淡，到医院内查查甲状腺是完全必要的。
三、阴蒂粘连
阴蒂是女性最灵敏的性感区。有的女性阴蒂外皮过长，将整个阴蒂都包住，称为阴蒂粘连，导致阴蒂的头部无法接受刺激而诱发性兴奋。另外，阴蒂外皮过长，分泌物积聚于阴蒂外皮与阴蒂头部之间，诱发炎症，削弱“性趣”。因此，女性应尽量减少手淫，以免引起阴蒂肥大或反复感染;少穿或不穿通透性差、紧裹裆臀的牛仔裤或涤纶丝三角裤;不随意用洗涤剂、肥皂水或高锰酸钾粉洗外阴;不与他人共用浴盆或浴巾;不用劣质卫生巾;平时注意用清水清洗阴蒂，保持卫生等。发现不明原因的性欲低下，要及时到妇科检查阴蒂，并进行合理治疗。
四、卵巢早衰
卵巢早衰是指女性卵巢过早失去了排卵功能，出现不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等类似绝经期的症状，卵巢活检的结果可以将此病分为两类：卵泡耗竭型和卵泡数目正常型。造成卵泡耗竭的原因有：卵泡先天储备少或半乳糖血症等遗传病;卵泡遭受化疗、放疗、手术、环境毒素等生理化学因素的打击与破坏;曾患病毒感染，如流行性腮腺炎（俗称痄腮），等。卵泡数目正常的早衰患者大多由于卵泡不发育，对促性腺激素敏感性减低，导致卵巢功能过早衰竭。一旦确诊为卵巢早衰，应及早接受专科医生的正规治疗，力争重拾青春活力。
五、抑郁症
据心理医生统计，性冷淡的女性患潜在抑郁症的比例最高可达26%。因此，做一做有关抑郁症的检查，也是大有必要的。
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