爱情难以捉摸，有时使人快乐，有时使人痛苦；有时火热，有时冰冷；有时稳定，有时又多变，到底世间的“爱情”为何物？美国心理学家提出了 Dr. Robert Sternberg 提出的“爱情三角理论”也许可回答这个问题。
他认为爱情包含三个要素：亲密(Intimacy)、激情(Passion)、承诺(Commitment)。
“亲密”是彼此之间心灵的连系感与亲近感；“激情”是生理上的吸引力；“承诺”则是想与一个人一直走下去的决心。这三种元素的比重会根据不同人、不同的爱情阶段而有所不同。
根据这三个元素不同的排列组合，一共可以分出七种类型的爱情：
1. 友情之爱（只有亲密）
你们喜欢和对方相处，也信任对方，但对彼此却还没有性的吸引力，更别说想和对方永远在一起。不过，友情之爱就像芽一样，经过一段时间的灌溉，有可能长出一朵又大又红的玫瑰，很多令人称羡的爱情故事都是由友情发展而来的不是吗？
2. 迷恋之爱（只有激情）
对方的外型、身材或其他外在条件让你着迷，他无庸置疑是你的性幻想对象，但你们之间的连结只有生理上而没有心理上的，炮友就属于迷恋之爱。
3. 空洞之爱（只有承诺）
父母之命媒妁之言的婚姻，多属于空洞之爱，两人空有婚姻的契约或夫妻的名份，相处起来却没有温度，两人之间没有感情只有义务。
4. 浪漫之爱（只有亲密和激情）
浪漫之爱就是俗称的“热恋期”，两人投入在当下的激情和亲密感中，说有多闪就有多闪，还不会想到未来的共同目标、婚姻计画等较长远的问题。
5. 友伴之爱（只有亲密和承诺）
在一起多年的老夫老妻多属于友伴之爱，也可以说是“亲情”。两人愿意一辈子照顾着对方，也会一起分享生活大小事，对方的存在对自己来说非常重要，但就少了爱情刚开始时的浪漫与激情。
6. 愚眛之爱（只有激情和承诺）
就像很多闪婚闪离的夫妻一样，凭着一股冲动、一股热情而步入婚姻，认为自己找到了一声挚爱，但结婚后才发现自己并不如想像中的了解对方，日积月累的冲突或疏离也渐渐腐蚀掉原本的热情。
7. 完美之爱（包含亲密、激情、承诺）
爱情最美好的样子，是两人之间有足够的信任感和亲近感，同时又有性的吸引力，重要的是，两人也有和彼此一起携手走下去的决心，对方已成为不可取代的重要角色。
藉由爱情三角理论，你可以回头检视经历过或者正在经历的爱情，在哪一阶段，或是缺少了哪一种你很重视的要素。
美国心理学家提出了 Dr. Robert Sternberg 提醒，请把“爱”当成动词而不是名词，人心多变，因人心而生的爱情也会多变，需要透过行动来经营并维护。
完美之爱并不是一段爱情的终点，维持比达到还不容易，就算你们已达到这个境界，也有可能因为你将对方的付出视为理所当然，或者忽视与对方的真情交流，而退化到友伴之爱甚至是空洞之爱。
