切记：穿长裤比较好，因为穿长裤可以护膝盖，看到这里大家一定很好奇，大姨妈和膝盖又有什么关系呢？这你们就不懂了，好好倾听小编接下来的故事你们就明白了。
小编从小就体弱多病，抵抗力差，大一点每个月又有姨妈痛缠身，严重的一次，痛到晕倒。之后便去看了中医，中医建议我要好好注意保暖，姨妈期见不要穿短裤，护好膝盖是可以减轻的姨妈痛的，还有一个非常好的好处，是和民间迷信有关，经常不保护膝盖等到三四十岁之后，便会出现后遗症，经常性腿疼，看再多医生也就没用了。所以从哪之后小编就很爱惜自己身体，你们也要爱惜自己的身体哦！
生理期，要以保暖透气为主要。因为在生理期，人体的体温会较平时来得低些，所以更需要保暖，否则容易引起月经增多，时间延长。过紧的裤子会导致透气性不够，容易引起细菌感染，也会给身体带来不舒服感。
因此，经期最好的是全棉的内裤，至于外裤，建议以长裤为好。当然这只是基本原则，具体情况还是要根据个人的身体情况以及天气情况来决定。
这个办法还是很管用，再加上小编的红糖水，每晚泡脚的好习惯，小编的痛经也跟着消失不见了呢！
