夏天即将到来，相信不少女士已经开始购入防晒用品抵挡炎热的太阳，紫外线是女人天敌，就算是单单做防晒措施也是不足以预防色斑。其实以中医角度来说，色斑是由于肝、脾、肾三脏功能失调引起，因此要去斑先要调理好身体！不知道从哪里入手吗？大家快来跟中医学学去斑的天然方法吧！
要去斑必须先调理身体
舒淇脸上多色斑，她经常在社交网络吐苦水，说色斑和过敏是她一直以来不能解决的烦恼。
舒淇经常有色斑困扰
每个有色斑的女士来说去斑是个必修课
最近有位病人覆诊，兴奋地诉说困扰她10多年的面上黄褐斑得到明显改善。这名女性患者年约50岁，主诉是双颧从怀孕后后开始出现浅浅的黄褐斑，初时还不大明显，化妆后能遮盖得住，但当年纪渐长，斑块颜色渐深，近几年试尽多少护肤产品亦不能改善，经朋友介绍下始往我诊所诊治。
未料经半月调治，除皮肤问题得以减轻，连她多年的失眠亦改善了。有谓：有诸内必形诸外，中医理论认为身体内部的失衡，必定有相应的症状反映于体表或皮肤上。所以想改善皮肤状况，必从调症身体开始。
黄褐斑＝肝脾肾功能失调
黄褐斑在中医称为「黧黑斑」、「肝斑」、「面尘」或「蝴蝶斑」，是一种常见的色素沉着性皮肤病，好发于女性。多见于颜面部呈对称性，如两颊、额部、鼻梁及上唇等，呈淡黄褐色或深褐色斑片，病情较顽固。本病主要是由于肝、脾、肾三脏功能失调引起，尤中肝郁情况不容忽视。
由内到外去斑
调理好身体才能有效去斑
黄褐斑成因
饮食都会对脸上的色斑有影响，女神你还是少吃甜吃为妙了！
戒甜食
情绪也会影响皮肤
1肝郁气滞
香港社会生活节奏急促，都巿人压力大，都易使肝郁气滞，致使面部气血失和。
2 肾虚
又或女性在妊娠、产后或更年期前后都因肾虚气血不足。
3 脾虚
多食冻饮，油腻、浓味都易使脾虚人群痰湿更重致气血失和、颜面失荣而形成黄褐班问题。
4 情绪
皮肤和人的情感密切相关，情志的异常变化，是致病的重要因素。
中医去斑有办法
中医治疗黄褐斑时须辨症论治，根据不同人采用不同的方案，为病人度身订造最适合的中药处方。治疗时按不同病情选用疏肝、健脾、补肾的治则，因人而宜，辨证加减，同时酌加活血袪瘀的药物；另外本病的疗程较长，要持之以恒，不可急于求成。治疗期间的生活调节：
皮肤和人的情感密切相关，情志的异常变化，是致病的重要因素。解除病因，尤其是要注重心理疏导，保持乐观，争取患者的配合，也是治疗黄褐斑的一个重要环节。
防晒措施当然要做足，但单是防晒也不能完全解决色斑问题！
中医角度能有效去斑
平时生活习惯也能助去斑
3大方法助去斑
1. 注意防晒：黄褐斑与日光照射有关。故夏季阳光猛烈常加重本病。白天出外须用防晒霜，另外要当心，即使阴天仍有紫外线，外出仍须做好防晒。
2. 避免进食含高感光的食物如：芹菜、芫茜、罗勒叶食后不要在阳光下晒，或改在晚上吃。
3. 充足睡眠、情绪放松、适量运动及戒掉抽烟、喝酒、熬夜等对皮肤不佳的习惯也有助改善病情。
必学去斑食疗—合桃芝麻露
喔！原来吃合桃芝麻露可以去斑！
合桃芝麻露
吃糖水也能去斑
材料：合核30克，豆浆300克，黑芝麻20克。
做法：
先将合桃、黑芝麻磨碎（或买巿售之合桃粉及黑芝麻粉），与豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每周3次，早晚各吃1碗。功效润肤悦颜。适用于肾虚精血不足之皮肤黄褐斑及干燥皮肤。
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