美国赫瑞瓦特大学（Heriot-Watt University）曾针对“爱情为何无法持久”的主题做过研究，发现从爱情电影学来的不切实际的期待是毁灭爱情的主因。练习以下三点，学会用更现实的眼光看待爱情，你会发现爱情就算不轰轰烈烈也可以很浪漫，这段感情也能走得更长久。
1. 减少对爱的期待
我们对爱总是有过于梦幻的想像，认为另一半能了解我们所有的需要，填补我们心里的缺口，就像拼图一样，有了他自己就完整了，但这其实是错误的期待，只会让你因幻想破灭而一次又一次不满。
与你心灵相通的灵魂伴侣不可能存在，就算在一起好几十年，你的另一半也无法每次都了解你的难过、委屈和担忧。因此，成熟的感情关系是彼此都能坦诚自己的感受，不期待对方能读心，对方如果不了解你，说给他听就对了。
唯有相信爱不能解决所有问题，才能让爱萌芽。
2. 分享爱取代索取爱
一段关系成不成熟，取决于这段关系是不是平等的，不平等的关系是一方给予爱一方索取爱，那给予那方迟早会筋疲力竭，索取那方总是没有满足的一天；平等的关系是双方分享爱，而分享爱的前提是两人都知道怎么让自己快乐，不是期待对方给予自己快乐，让自己快乐，永远都是自己的责任。
3. 爱少一点
爱少一点？你没听错，但这并不是要你对另一半冷淡一点或坏一点，而是可以多花一点时间在自己身上。你可能会期待透过谈恋爱来获取快乐，于是和所爱的人行影不离，总是加入彼此的朋友聚会、总是一起看电影、总是一起去旅游。
然而，形影不离意味着至少有一方在勉强自己做不喜欢的事，你喜欢的电影他可能会觉得无聊，他熟识的朋友圈可能和你话不投机，即使两人再相似，喜好的事难免会有些不同，这些压抑的情绪在某一天可能会成为冲突的引爆点。
如果偶尔没有另一半的陪伴，你也能享受于生活的乐趣，那就是感情成熟稳定的征兆了。不黏在一起，不代表对方不爱自己，反而是更愿意尊重彼此。
