孕期水肿怎么缓解

怀孕时很容易出现水肿的情况，一般是四肢出现水肿的情况比较多，比如腿肿一按一个坑。而在妊娠期，孕妇也比较容易得孕期糖尿病等症状，糖尿病的人也很容易出现糖尿病足，也就是腿部水肿的情况，那么孕期腿肿会不会是因为血糖的缘故呢？

孕期腿肿和血糖有关系吗

单纯血糖高，一般不会引起严重水肿。随着妊娠时间的增加，子宫会增大、变重，容易引起下肢静脉血液回流受阻，长时间站立后，导致腿肿的症状，如果腿肿在休息或睡眠后变轻，属于正常的生理现象，也有可能是因为妊娠期出现高血压疾病，或者低蛋白血症，营养不良导致腿肿。

孕晚期水肿建议先查一下血压和尿常规，如果检查结果正常，只是轻度水肿，而且不伴有其他基础病，就不必太过担心了。如果水肿很严重，还要再做进一步检查。

如果孕妇腿肿不太严重，在饮食上要适当减少盐的摄入，以免水钠潴留加重腿肿，要养成正确的仰卧姿势，多散步，再结合中医手法适当按摩腿部，达到消肿的效果。

腿肿一按一个坑怎么办是不是糖尿病

糖尿病是一组以糖代谢异常，引起外周血液循环中血糖增高的疾病。血糖升高并不会引起小腿浮肿，但长期血糖升高容易糖尿病、肾病，引起尿中白蛋白增多、gt蛋白流失，引起低蛋白血症，造成肢体浮肿。另外糖尿病还可并发冠心病，心衰以及下肢静脉血栓。还有高血压等疾病，均可引起双下肢浮肿症状。

孕期出现腿肿等水肿情况，分为可凹性水肿和不可凹性水肿。可分为四级：一级是膝关节以下；二级到大腿；三级发展到外阴和腹部；四级全身水肿。

常见原因是正常生理现象、妊娠合并心脏病、妊娠合并高血压、妊娠合并肾病、下肢静脉曲张，所以不一定是糖尿病。但如果有糖尿病但是出现水肿情况，要警惕糖尿病肾病，建议尽快医院做检查。

孕期水肿怎么缓解

在怀孕后期出现水肿脚肿是正常的现象。是因为胎儿的增大压迫到你的静脉，平时可以穿宽松一点的鞋子，可以把脚抬高一点，可以加速血液回流。多用热水泡脚，促进血液循环。不能吃盐分太高的食物，否则会加重水肿。

穿过紧的衣服或者是过节的袜子导致血液不畅，也会出现水肿的现象，所以平常尽量不要穿太紧的衣服和袜子。闲时可以给脚步做按摩，多散散步，能够缓解浮肿。保证足够的休息时间，使得心脏，肝脏以及肾脏的负担减少，就可以使得水肿逐渐消失。