临近高考抑郁要告诉父母吗 高考生心情抑郁怎么办

由于疫情期间，很多高三生都不得不延迟开学，随着高考时间的将近，很多高考生都莫名的心慌，担心自己的高考成绩发挥失常，面临各种压力会产生轻微的抑郁症。那么，这个时候我们要不要告诉父母呢？高三抑郁再高考结束后会不会自愈呢？让我们一起来看看吧！

临近高考抑郁要告诉父母吗

应该告诉父母。

你不用一个人承担这种痛苦，非常理解你一边忙碌着备考，一边承受着抑郁症倾向的折磨，这时你需要家庭与专业心理机构的帮助。

父母是爱你的，他们希望你能健康成长，你可以找个合适的机会向父母倾述，相信你的父母不会一味的指责，而会陪你渡过这道身体与心理的难关！

祝愿你能战胜困难，顺利渡过人生的关键时期，相信你一定会越来越好的！

高考生心情抑郁怎么办

解决抑郁的根源在面对这个现实和心理困难，充分解放思想、发现症结，扩宽思路，思考办法，知道如何走出困难。另外，实在找不到办法的，要合理看待遇到的不如意和不得志，接受现实，坦然生活。根据以上两点，就能走出抑郁。

如何缓解高考抑郁症

第一、去杂欲 第二，心要静下来，适当的读一些佛教的书。第三，多与家人沟通。第四，常运动，运动可以促使大脑分泌多巴胺，负责人大脑愉悦，情绪平衡。 抑郁症不是一蹴而就的，是一个长期治疗的过程，患者不可以着急，更不能心急，要通过科学合理的方式一步一步慢慢来。

高考抑郁症高考结束后会好吗

个人觉得高考时的抑郁也是抑郁症，因为抑郁症多半是由于生命中遇到了非常大的艰难挑战，而让自己心里，生理等各方面的机能受到困扰而无法自拔的一种状态。始终不能释怀，不能解脱。这样种状态如果一直持续就比较严重了。而高考也是人生的一次重要挑战，对于心里素质不太好的人容易长生焦虑，紧张的情况，可能会有抑郁。但是一般高考过了后，一切已成定局，通常，会放松下来。这种状态会消除掉。 所以有了产生抑郁的环境，会产生抑郁的情况。主要靠自我的排解和心里疏导来消除。