在感情中，不仅是男生会伤女生的心，很多女生也会经常因为一点小事情伤害到老公的心，伤了老公的心也是需要哄的，切记千万不要冷战。
伤了老公的心怎样挽回
1、不要过多纠缠对方
无论是爱情还是婚姻，在遭遇分手后一定要谨记，千万不能纠缠。要知道此时对方的心境还无法完全平静，如果只是一味地的纠缠骚扰，只能让他对你更反感。伤了最爱的人心怎么挽回?分手后短期内尽量少联系或不联系对方，给对方和自己一个冷静的时间，平复心情。
2、找到问题根源
当你想要去挽回一段感情的时候，你首先应该找到分手的根源!到底是因为什么分的手!这点非常关键!如果找不准根源所在，那么你所有的努力都可能打偏了，即便是复合了，也会重蹈覆辙!
3、学会付出和改变
伤了最爱的人怎么挽回?如果你真的想要挽回感情，那么你就应该默默付出，而且要懂得做出改变。只有这样，才有可能打动对方!说再多“我改了，我错了，给我次机会吧!”都不如你默默地开始行动，开始改变来的有效，毕竟被你伤害的他，若是看不到新的希望，也会畏惧复合的!之后提升自己是必然的，因为只有提升了你的魅力，才能更好的吸引对方!打入他的朋友有圈子，以便了解他的最新状态，方便你挽回计划的实施，还有情敌侦查!
十句挽回老公的话
1、婚姻中只有宽容的爱和互相的体谅才能够相濡以漠的白头到老。
2、夫妻俩过日子要像一双筷子：一是谁也离不开谁;二是什么酸甜苦辣都能在一起尝。
3、恋爱是播下的种，婚姻是长成的苗，只有细心的呵护，精心的培育，才能开出芬芳的花。情感问题添加花镇情感导师\/信：，领取专业的情感分析
4、所谓七年之痒只不过是婚姻生活平淡的附生物而已，我们要做的不应是恐惧或胡乱夸大其词，七年之痒并非不可愈越的障碍，它只是在提醒人们要用心经营自已的婚姻，因为婚姻是学问，需要不断的学习。
5、爱情婚姻不是独角戏，男人女人如果只是纯粹个人层面上的优秀并不能成就幸福婚姻的必然，无论是才子佳人式夫妻，还是相互欣赏式夫妻，其本质是一致的，那就是互解风情，懂得生活，所谓夫妻演双簧——没有配合不行。
6、相爱是一门艺术，爱是两个人一起成长，这就必须得有交流，有交流才有了解，有了解才有更深的爱。交流必然会有争执的可能，但这不是坏事，暴露矛盾相比掩盖矛盾来说，最终更有利于婚姻和谐，沉默不是解决问题，而只是隐瞒和回避问题。
7、当我们怨天忧人抱怨婚姻的乏味或不幸时，其实我们都在犯着同一个致命的错误，那就是：我们将婚姻不幸的根源指向婚姻本身而非我们自已，这真是一个天大的误区，也是我们的可悲之处。是谁制造了不幸的婚姻?是我们自已，幸与不幸，全在自已。
8、有时候，勉强的结果，未必是自己所期待的那样。割掉一只手固然会痛苦，但若割掉的是一支正在溃烂的手，那是你明智的选择。
9、亲爱的，请您原谅我过去对你的伤害吧!我是真的很爱你的，你就回到我身边吧!只有你最懂我，我会为你而努力改变自己的，成为最好的自己!我一定会珍惜你的，不会再错过你的!
10、成功的婚姻的秘诀在于：把大灾难看成小事故，而不要把小事故看成大灾难。
怎么挽回丈夫的心
1、爱情不仅仅需要欣赏，它还需要承受，困难使爱情升华。不管你如何坚持，我都要告诉你，我不能没有你。有些事做了不一定成功，但不做肯定会失败。
2、结婚以前，已经换过了心，你带去的那颗是我的，我身上的，是你。埋下去的，是你，也是我。
3、相处久了，心有些安逸，此刻的要求却更多了，于是发现对方的不好，开始失望了，最后绝望。可是你知道吗?那不是本来的我，我有颗想带你飞的心，只是它还没长出翅膀，再给它一次机会吧。
4、生活在没有的你的世界，比任何一种惩罚都要痛苦，你知道吗，对我而言，你是任何人都无法取代的。
5、我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑
6、有一份真诚的爱情让我相遇，我没有珍惜，等到它失去的时候才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。
7、有些错误可以挽回，但对婚姻，对一个曾死心塌地跟着你的女人犯下的错误却永远不能。因为对方的心在你不经意的错误间就已经碎了。
8、再次相见不知到何时，回想从前，晚上一起诳街，一起唱歌，我生病了，你喂我吃饭，累了就挤一张小床，抱着你....那是我最美好的回忆。
9、我依然清楚的记得我们之间的约定和允许、为你堕落为你改变!
10、你让我平生第一次有了为人而痛的感觉，却是在我伤了你之后……
11、想你的时刻，是幸福的片段;有你的路途，是快乐的道路;伴你的岁月，是最美的光阴;送给你我的真心和真情，想着你永不停止!
12、有你的每一天我都快乐、幸福，每天都充满了阳光，你不在的日子我无聊、寂寞每一天。亲爱的我好像和你在一起，你什么时候回来。
13、有时想你时我会偷偷的笑，有时会偷偷的哭，有时我的心会隐隐作痛，但是每次想你的都是我都会说：亲爱的、我爱你，现在好想和你在一起。
14、雨若停了，溪水怎么流?你若走了，爱情怎么求?水若没了，鱼儿怎么游?情若没了，我能怎么走?
15、我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。
16、如果可以，希望自己来一场意外，让自己得了失忆症，好让自己不再想你，不再为了过去的甜蜜而回忆，不再为了你夜夜失眠……
17、我伤害了你，我知道是我不懂得珍惜，我活该失去你。但是我想说，如果再给我一次机会，我一定会好好呵护你，不让你受一点点伤，不让你流一滴泪，让我们一生一世永不再分开。
18、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪没有骗到自己……
19、我不想以后的生命里没有你，那样的人生还有什么意义!
20、曾经的我不懂的爱护，如今的我谈不上有多爱你，但我会用我的一切来证实我对你的爱!
爱情具有保鲜期婚姻也同样适用
七年级的痒痒”通常，随着描述这种道理的生活的发展，在很多时候，夫妇都忘了过去喜欢的相互，其余的是柴米糠油、孩子的教育、目上的人平安，忽略了两人的关系。要珍惜结婚，不要忘记夫妇的交换!纪念日，两个人吃一次浪漫的蜡烛晚餐，送给一束鲜花，互相送上一个节日礼物，制作一个小惊喜，这些都促进夫妻关系，这是经营婚姻所必需的方法。要使婚姻生活不成为完全淡淡的日子是很重要的!
