预防掉发的方法 这样保持头发浓密

掉头发相信已经是大多数人的烦恼，看着头发大把大把掉落，心情一定不好，预防掉发的方法都有哪些呢?和小编还一起看看怎么预防头发脱落，这样保持头发浓密吧!

首先必须养成良好的作息习惯，大部分掉发严重的人都是因为平时的作息非常没有规律，年轻人都喜欢熬夜，都觉得自己年轻经得起折腾，其实熬夜会让人的内分泌紊乱，掉发就会变得很严重，久而久之就会秃头。

所以良好的作息是很重要的，早上六七点是起床的最佳时机，晚上睡觉时间保持在十一点左右，一个成年人睡觉时间保证在每天七小时即可，除了作息之外还要养成锻炼的好习惯，排除多余油脂，让整个人都变得更加清爽精神。

其次是养成两天洗一次头发的习惯，有些人比较爱干净所以每天都会洗头，这样对头皮的伤害比较大，头皮毛囊受伤之后脱发速度也会增加，还有一些人比较懒，有些甚至等到四五天才洗，这样会让头皮的毛囊全部被污垢堵塞，这样子会不利于头发生长，造成秃顶。

还需要养成购买天然洗发露的习惯，很多产品上面标注具有超强去油能力或者可以深度清洁，这些产品都是含有刺激成分的，对头皮毛囊很不好，应该选购一些含有天然成分的产品，时间长了自然会改善油头掉发的现象。

最后要养成每天梳头，少染发烫发的好习惯，很多人因为是短发或者没有时间，就很少会梳头，梳头其实是对头皮有很好的按摩作用，疏通头部经络，也可以清理头皮毛孔，有助于头发生长，另外染发烫发是相当伤头发的，平时如果不是必要的场合还是尽量少去染发烫发。

知道要怎么预防掉发了吧!希望你拥有一头浓密的秀发哦!关注名豪网获得更多发型资讯。

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