第一次跟女生约会紧张怎么办？第一次跟妹纸约会，如果说不紧张那是不可能的。这个时候我们就需要调整好自己的心态，不然如果我们一直保持在一个高度紧张的状态，就很有可能会浪费掉这一次约会的机会，后续再想约的时候，可能就会变得十分困难。
保持一个完全放松的状态
网上有很多兄弟和女孩聊天，完全处于一种完全放松的状态，下意识地表现出自己最真实的一面，自信的男人是最有魅力的，这也是你能打动女孩的东西。
当女孩同意和你见面和约会时，当你高兴的时候，你会不可避免地感到紧张。女孩同意你的邀请和如何和女孩约会是很正常的。
但是，如果你不能处理这种紧张，它很容易成为压力，并被吸引到另一个人的价值。
为了降低自己的价值，贬低自己，不认得自己，在女孩子看来，你的形象完全不符合她的印象，就会有一种失落的感觉，这就是为什么第一次和女孩约会后，她就不会出来。
原因是你给女孩的感觉，不符合女孩内心的期望，所以一定要保持一个完全放松的状态在第一次约会，如何与女孩在网上相处，如何与日期相处，并保持一致性
事先了解女生的心理走位
女孩同意你的约会，你很高兴，甚至有点欣喜若狂，这是一个非常正常的情感表现，但你必须明白，女孩同意你的提议，可能对你没有感觉，但她只是处于一个单一的状态，最近想出去玩一些食物，同意了你的提议。
如果你现在没有注意到这一点，很容易得到一张好卡，进入友谊区，或者成为一名女保镖司机和自动取款机。
因此，为了避免这种情况，我们应该事先了解女孩的心理状况。
给女生更多的心理准备和暗示
以前对女孩的浅薄暗示是观察女孩是否会憎恨我们模棱两可的行为，如果她不反感，就可以继续下去，如果女孩有一些厌恶，那就放慢脚步。
在这里，我们可以做一些不明确的词，不限于物理提示，例如：
女人：你在干什么？
男人：想我吗？
俗话说："什么都去不了三庙"，女孩子主动找到你，很多兄弟都会感觉到自己的魅力，但你有没有想过她还有另一个目的，虽然"想念我"虽然有点自恋，但可以避免成为一个备胎，为女孩买一个单一的骑士，也可以自动过滤掉那些更多的物质女人，为我们节省很多时间、精力和金钱。
保持自己约会的框架
在约会的时候要尊重女孩，把注意力集中在约会上，因为你的真诚是给女孩留下深刻印象的关键，当然，如果女孩拒绝专注于约会，那么这样的女孩就可以直接通过，你知道，你和两个人约会是平等的，不要陷入自己的低价值状态。
当她在筛选你的时候，你也有资格甄别她的性格和品质，保持她自己的原则，相反，更多的是男性魅力。
约会对聊天和交流是必不可少的，在这里我们可以问一些开放式的问题，比如你喜欢做什么，她可以回答很多问题，而不是谈论你是否喜欢锻炼，你喜欢运行这样一个单一的回答问题，一旦对方说不喜欢，很容易陷入僵局。
记住，在约会中，你可以谈论情感话题，学会倾听，因为情感话题是接近两个人之间亲密程度的最快方法。
你也应该表现出你的弱点。表达你对女孩感情的理解，因为有过同样的经历，当你真诚的时候，女孩们也会暴露自己的伪装，揭示自己的真实身份，随着话题的深化，你和女孩的关系会变得越来越亲密。
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