在婚后，如果女人过得并不幸福的话， 其实从精神上面是很容易出轨的，因此男人还是要多给予老婆关心，那么，发现自己老婆精神出轨了应该怎么处理呢？
老婆精神出轨了怎么办
1、找出问题根源
如果发现老婆精神出轨，肯定是有一些原因的，要学着跟对方谈一谈，是不是哪里出现了问题，如果可以挽回，还是要争取一下。其实很多时候，女人心里出现问题，男人是不会发觉的，所以需要去倾听对方的内心，懂得对方的需要，这样才会把最需要的温暖送给对方。
2、好好沟通
两个人之间出现矛盾，肯定是因为平时没有好好去沟通，不知道跟对方去说自己的心里想法，夫妻之间最重要的就是沟通不过你的沟通完全分手，不想跟对方交流，那么两个人的婚姻就会出现问题。这个时候一定要主动去温暖对方，主动地去倾听对方的心思。
3、改变自己
如果要挽回自己的老婆，那么首先要清楚两个人之间存在什么问题，如果是因为自己做得不够好，那么就需要改变自己，从现在开始，多注意对方的情绪，多跟对方沟通，用自己的热情去打动对方。
4、让对方感受到你的温暖
一个女人精神出轨，很多时候都是因为在现实生活中得不到满足，有时候男人一定要给女人一些支持和鼓励，多陪陪对方，不要埋怨对方的所作所为，要学着好好地跟对方交流，让对方感受到你的温暖。其实想要挽回对方的心，用更多的爱去包容对方，对方都会能感受到的。
老婆精神出轨怎么挽回
1.查验你自身的难题
人们要说：“她心理上外遇，它是她的错，需不需要查验自身的难题?”但当你充足好，她会外遇吗?随后，她的部分心理状态外遇是因为你自身的难题。你的关注是不是充足，是不是你疏忽关注，造成其他人乘虚而入。
2.赔偿她丧失的归属感
女性非常容易觉得没有安全感。最显著的主要表现是他始终在埋怨你。她的归属感在这一那时候是最敏感的，因此当你每一次都忽视她的埋怨，你能降低她的诱惑力，最终她会把她的心放到一个真实给她归属感的男生手上。
3.两个人一起的時间
男生务必搞清楚，婚后，她们不可以把老婆留到一个地区，一个人到外边，因此别人的引诱会大大增加，使她外遇的概率也会大大增加。男生应当维护自身免遭妻子的出轨，应当照料亲人，保证两个人一起，那样能够降低外遇机遇。
4.不必让她觉得被忽视
如果完婚，一般夫妇中的一切一个会将对恋人的集中注意力迁移到另外地区，或迁移到工作中或小孩，这将使对方觉得被忽视，它是导致婚外恋的关键缘故之一。
5.维持积极主动的心
老婆精神出轨怎么办?如何挽回老婆出轨?你务必有着奋发向上的心理状态，勤奋工作中获得成功，并尽任何将会搞好任何。必须在她眼前呈现努力往上，那样她能够与你一块儿呈现将来。
老婆精神出轨后的表现
1.突然更注重打扮自己
一般女人在婚后会开始对自己的外形松懈，但是如果她突然开始更注重自己的打扮了，那很有可能就是她出轨的信号了。因为当她在遇到了让她更心仪的目标时，会为了增加自己的吸引力，过分的关注自己的打扮，想要把自己从30多岁的大妈打扮成17岁的少女，为的就是在心仪对象前更好的展示自己。
2.突然有各种理由外出
婚后的女人一般会比较照顾家庭，一般就是工作和家两点一线，如果当你的妻子最近开始疯狂的以各种理由外出，你就要多加个心眼了。出轨后的妻子想要多与情人幽会，自然就会找各种各样的理由外出。工作加班、和老板出去应酬、突然频繁的聚会，都有可能是妻子出轨的信号。
3.开始关心你的行程
如果你的妻子突然开始关心的什么时候出差、什么时候加班、什么时候回家等，看起来好像是在关心你，在为你担心，但其实这是在为她的密谋而做好准备。女人的细腻就在这里，表面看似风平浪静，但实质却暗涌不断，和男人一样，女人出去偷吃同样会害怕被对方发现，所以要摸清你的行程时间，做好严密的工作来防止被别人发现。
4.情绪变得喜怒无常
在你们的甜蜜期时，无论大事小事，任何奇怪的话题，无论在任何地点、任何时间，你们总是能开心的大笑。但是最近的她开始情绪变得烦躁，当你在跟她说笑话是她也是敷衍的笑笑甚至表现出不耐烦;或是在你兴致勃勃的跟她说一件事时，她突然改变话题，变得一本正经;也或者突然因为一件小事而对你发很大的脾气，看你不顺眼等。这些行为都有可能是她的“心”出现了变化的原因。
什么样的女人容易精神出轨
1文艺范的女人
文艺范的女人，顾名思义，绝对会表现的相当文艺，也会浪漫的一塌糊涂。文艺范的女人一定会将爱情看的无比神圣。所以，文艺范的女人不会做出身体出轨的事情，因为这回亵渎了她心目中的爱情。这就决定了，文艺女的浪漫，会仅仅存在于精神层面，纵使她满脑子的胡思乱想，也绝对不会采取任何实质性的活动。
2寂寞型的女人
单刀直入的说，寂寞型的女人，哪怕是结婚已经很久，最爱的人仍然是她自己。即使在身边正睡着一个人的时候，她的心里也会有另一个人的存在空间。但是，寂寞型的女人并非只知道咏叹“问世间情为何物，只教生死相许”，在无法生死相许的时候，她们也是会想办法“银汉迢迢暗渡”的。只不过这个“渡”也并非就是身体上的“渡”，更多的是精神上的抚慰。
3没有性的女人
现在，结了婚，夫妻二人却没有性生活的家庭，比比皆是。有那么一些女人，也真的是并不会特别在意性生活的次数和质量，她们通常会抱着人有我有态度，认为只要是有也就可以了，别无他求。但是这样的情况，短期可以，长久看去，却是极为不正常的状况。但凡事与常悖，必有妖孽。
