可能很多人都觉得精神出轨不算事，毕竟只是头脑中想想，没有什么实质性行为，但其实放任不管的话，会一发不可收拾，那么，老婆精神出轨了要怎么挽回呢？
老婆精神出轨怎样挽回
1两人要保证在一起的时间。男人要明白，结婚后不能放任妻子一处，一人在外，这样受到外界男人的诱惑也会大大增加，使她出轨的几率也会大大增加。男人要防范自己的妻子出轨，自己要顾家，保证两人在一起的时间，这样可以减少两人出轨的机会，婚姻生活也会幸福。
2要多参与老婆的社交活动。男人和女人内心一样是有不安全感的，特别是女人去参加聚会、应酬的时候，男人总会担心自己的老婆会被别的男人诱惑。所以男人要多参与老婆的社交活动，这样自己也能够放心，也能够告诉老婆身边的男性同胞自己的身份。适度地参加老婆的社交活动，也能够促进两人的交流话题，使两人的关系得到改善。
3平时要多关心体贴老婆，多陪陪她。其实女人都是十分感性的，丈夫对她好和关心你她是心存感激和依赖的。男人要记住不能伤害自己的妻子，她是你一生的伴侣，应该要更加关心和爱护她。这样两人的婚姻生活也会和谐幸福。
4要学会做一个浪漫的男人，制造生活小惊喜。婚姻幸福的夫妻，他们生活了很多年还是那么的恩爱。我们认为关键的还是因为男人懂得生活制造浪漫，给妻子小惊喜。这样能够使夫妻生活充满惊喜和浪漫，也能够保持新鲜感。这样也可以让老婆依赖老公，帮助两人的婚姻生活保持新鲜感。
老婆精神出轨能原谅吗
不严重是可以原谅的。
这种事还是不能一概而论，如果你发现自己的妻子有些许的不对劲，那就赶紧多关心一下她吧，可能是缺爱了，万一真的出轨了，无论是精神上还是肉体上对你都不好。
老婆精神出轨的原因
1感觉到生活的空虚、心理生理的双重寂寞。
很多已婚女人容易出轨，其中最主要的理由大概是由于自己生活的空虚了，很多女人结婚之后，就把所有的重心放在家庭和孩子身上，慢慢的却丧失了自我，有的时候静下来，往往又会感觉到内心的空虚，以及对自己失去的青春和以后的未来产生迷茫了。再比如婚姻不够幸福，丈夫对自己不够体贴，不能够善解风情，导致忽视自己而形成心理生理的双重寂寞。
2婚姻的新鲜感不再。
结婚三五年之后，面对着日复一日的平淡生活，面对特定的对象(老公)，婚姻多少都会出现激情消退的情况，所以婚姻带给女人的新鲜感不再的时候，女人多少也是会有追逐新鲜感的想法的。
3纯粹为了欲望。
有一种女人欲望十分强烈，有“欲女”之称，可能在婚前就属于性欲比较旺盛，并且感情史丰富的类型。等到结婚后，根本无法满足其心理和生理需求，于是她会不断的外出“偷食”，游走纠缠于不同男人身边，就是为了满足自己心中欲望。一般来说，男人如果娶到这样的女人做老婆的话，都会是比较悲催的一件事，因为她已经是出轨成性了，想要改变是很难的，老公只能无奈的被戴绿帽了。
为什么精神出轨的大多是女人
精神出轨的一般都是女人，男人们不屑于这样做，他们最喜欢的是肉体出轨，因为这样能够让他们获得愉悦感。所以大多数男人都会在出轨一段时间后幡然醒悟，很快的回头，因为新鲜感过了就没有了，家花跟野花一样香，所以最终回归家庭。
而女人就不一样了她们往往追求精神上的满足，婚后如果得不到老公的疼爱，生活百无聊赖，那么最终她们将失去面对生活的勇气，然后就开始出轨，她们的目的只有一个那就是寻求精神上的满足，她们沉浸在外面男人的甜言蜜语中，只要对方说一句好听的话，她们就得到了巨大的安慰，更不要提做其他暖心的事情了。
