当老公冷落你，你一直猜他的心思是很难受的，女人都希望有个对自己好的男人，如果你的老公长期冷落你，首先看看自己有哪些做得不够的地方，如果不是自己的原因，那就理智应对。
被老公冷落应该怎么办
老公冷落自己的妻子会有很多方面的原因，但结合现实中的一些实例看来，一般集中为两类主要原因：一是夫妻生活的不愉快，二是老公可能出轨在外。当然，无论是哪种原因，妻子都不要首先胡乱猜测，导致夫妻感情出现不必要的信任危机。冷静分析找到根本原因才是解决问题的正确方式。
1、性格不合
很多恋人和夫妻往往以“性格不合”来结束关系。所以，对于夫妻而言，如果一方或者双方容易敏感、焦虑、脆弱、多疑等，这样的夫妻生活往往不顺，见到对方就觉得疲惫，再加上夫妻双方不懂得去协调和包容，每天的生活都是满满的负能量，关系想不恶化都难。
2、工作压力
如今的社会生存压力逐年加大，工作的压力如影随形，常常令我们喘不过气。长期的压力无法找到合适的方式释放，就会影响到你们的婚姻。因为情绪是会传染的，心烦气躁，心中总觉得有一团火，急待发泄，而一旦发泄又会令你们的矛盾升级。
3、金钱
很多婚姻失败一个经常性原因就是金钱，人往往没有安全感，他们会觉得钱能够让 自己感到安心，有钱就有快乐，很多人都想将金钱的主动权掌握在自己手里。所以很多婚姻问题都是因为金钱而衍生出来的。
4、性
夫妻之间不能避免的一个话题就是关于“性”，有些人觉得尴尬和受伤害，于是在相处时一涉及到这个问题就不愿面对或含糊其辞。明明有这个需要，就是不肯直接说出来，就想着对方能够理解自己的渴望。其实这样是很愚蠢的，既然决定做夫妻就要坦诚，性可以让人分享快乐并加深亲密感，不能正面对待只会令双方都有受伤的感觉。
5、老公出轨在外
老公之所以会冷落妻子，也有一个原因就是老公出轨。不过这种事情最好眼见为实，不然，若因为自己多疑而破坏信任关系，对婚姻将是质的损伤。所以，怀疑老公出轨一事一定要谨慎看待。老公出轨一般有什么表现? 比如，频繁的外出并且有时不回家睡觉;对电话，信息，微信 QQ 等联系显得异常紧张;对于性生活需求感降低等等反常行为，就该引起警惕了。
老公长期冷落你如何挽回
1、明白他的内心需要
要想挽回老公，首先，必须要成为他心中称职的妻子，成为他身后支持他的女人。因此，在这时明白他的内心需要就变得很重要了。
2、不勉强他做不喜欢的事
别总强迫对方。如果他不喜欢偶像剧，那就没必要强迫他跟自己 一起熬到半夜，与其听他一旁唠叨，还不如让他去睡觉，省得心烦。
3、多点理解和宽容
做男人很不容易。男人作为社会上很重要的一部分群体，他们担负的压力和重担是很多的。女人要体谅男人在外的辛苦，多一些安慰，少一些埋怨，才会更幸福。
4、难得糊涂的境界
都说糊涂女人最可爱，最幸福!笨一点男人更有成就感，女人最好不要太工于心计，会让大家都活的很累，偶尔无伤大雅的犯犯傻是很可爱的。其次，还要保持小女人姿态。如果你想要做女强人，那么就可以不必考虑这点。女人是天生被呵护的，要有女人弱小的一面，而不是无所畏惧的悍妇。
5、改变自己
当老公因为自己的自身缺点而冷落自己时，该怎么去改变自己才能重拾他对你的爱，这个尤为重要。当然这个改变不仅是外在形象方面的，更是内在修养方面的。
面对老公对自己的冷落女人该怎么办
一、先从自己身上找找原因。
任何事情都是有前因后果的，不可能无缘无故的发生。如果老公是对你忽然间的开始冷落，这时候先别急着慌张或者难过，而是去找到原因所在。当然去找原因的时候，不要总是从老公身上找，也要多从自己身上找找原因。女人在结了婚之后的“毛病”比较多，比如爱唠叨，不修边幅，脾气越来越大等等，这些都会让你在老公眼里逐渐的失去吸引力，他提不起对你的热情，当然下意识的就会冷落你。如果是这种情形造成的，那么你要做的就是努力的去改变自己，多跟老公去沟通，少一些唠叨，再少一些负面的情绪，多给他一些关心，重新在老公面前增加自己的魅力值。
二、搞清楚老公心里在想什么。
如果你们之间并不曾有什么矛盾发生，也不是因为你的问题造成的，那么他突然对你的冷落，多半是有两种原因。一个是他上班确实很累，或者工作上遇到了什么难题，心情不好，回到家里只想好好休息，没有太多精力来应对你;另一个原因则是他在外面有了情况，把精力都用在了别的女人身上。这两种情况需要你区别去对待。如果老公是因为工作上面的原因，这时候你需要体谅他的辛苦，多给他一些温柔的安慰，尽力去为他排忧解难，让他感觉到你对他的关心。一定不要在老公心情欠佳时，不但不关心，还在他面前唠里唠叨的说一些无聊的事，这只会让他更不想理你。如果他是因为在外面有了别的女人，这个问题相对来说就十分复杂了。他的心多半已经不在你身上，想要收回他的心，你需要付出更多的努力。想办法让他感觉到家庭的温暖，让他觉得离不开你，让他主动回归家庭。
三、看清楚老公冷落你的本质。
如果老公冷落你，你找不到原因，他也不肯告诉你为什么，更不愿跟你好好的去交流这个问题，你也不知道他心里在想什么，那么就不要再去猜了。不管是什么原因，你都可以发挥女人的优势，跟他撒娇，说甜蜜的情话，让他知道你是爱他的，也许他心里对你有什么不满，也会在你的甜蜜攻势下烟消云散。当然，老公既然对你作出冷落的举动，那么他多半心里对你是有看法的。但他这么做的本质，不是跟你好好的去面对问题，交流沟通，去化解彼此之间的一些不和谐，而是用这种冷落的方式对你，这其实是一种冷暴力。所以，女人不必总被老公的情绪左右，更不必因为他对你一时的冷落，而感到像世界末日一般。你的心情永远由自己决定，而你总是过于紧张他，迁就他，上赶着的关注他心里的所思所想，有时候他反而不把你当回事。不如忽视他的情绪，努力把自己过得开心，每天都是漂漂亮亮的，魅力十足的出现在他眼前，他又怎么可能再忽视你的存在?怎么舍得再冷落于你?
老公冷落我怎么对付
1、说明你的吸引力下降了，你可以尝试从多方面来提升自己的品质，能力，魅力，同时和伴侣积极沟通，了解具体的情况以对症下药。
2、如果你们之间没有矛盾的话，冷落你有两种情况一是，工作很忙很累，暂时没有精力搭理你。二是，在外面有了关系，回来就冷落你了。
3、你哎，听我的没错。打扮的漂漂亮亮的，在他眼前似有似无的晃，但别让他认为你是故意打扮给他看的。你可以穿一件和你平时风格完全不一样的衣服，站在他面前说新买的不知道适不适合自己，稍微的搔首弄姿一下，没等他回答你就闪开。
4、每天自己脸上都挂上灿烂的笑容，他不理你你也别理他，他理你了你也别显的很高兴似的。偶尔适度的引诱他，然后迅速降温转移话题或者不那么热情了，就该换他热情了。
5、主要是希望你能别太让你老公左右你的心情 ，让自己开开心心的 每天打扮的漂漂亮亮的 ，咱照样可以活的很滋润。
6、你突然某一天变得特别热情告诉他你很想他，心里很恐慌。告诉他，他如果能细心的关心下你，你应该会好些。如果他表示的不厌烦说自己已经很关心你很尽力的搭理你了，你说我知道你忙，谢谢，我会照顾好自己的。然后接连好几天说你想他，告诉他希望他能关心下你，然后在很关切的告诉他。
7、以前的我就是这样无怨无悔的付出，一味的迁就他，等待他，理解他，包容吧。他对我冷，我很伤心但还是那么热乎的对他。但后来我发现越这样越得不到他的重视，上赶的买卖不是买卖，你越上赶他，他到越不把你当回事了。男人就说这样，越是得不到的越是好的，得到的都是废品。
8、有时候越主动，越被动。要学会察言观色，揣摩他的心里。尽量满足他，然后还尽量掉他胃口，没办法，你不变的聪明，就会变成傻子了。
