被老公冷落的原因有很多，首先要先从自己身上找找原因，看清楚老公冷落你的本质，知道他心里想什么，再去学会如何挽回老公。
老公长期冷落你如何挽回
1、明白他的内心需要
要想挽回老公，首先，必须要成为他心中称职的妻子，成为他身后支持他的女人。因此，在这时明白他的内心需要就变得很重要了。
2、不勉强他做不喜欢的事
别总强迫对方。如果他不喜欢偶像剧，那就没必要强迫他跟自己 一起熬到半夜，与其听他一旁唠叨，还不如让他去睡觉，省得心烦。
3、多点理解和宽容
做男人很不容易。男人作为社会上很重要的一部分群体，他们担负的压力和重担是很多的。女人要体谅男人在外的辛苦，多一些安慰，少一些埋怨，才会更幸福。
4、难得糊涂的境界
都说糊涂女人最可爱，最幸福!笨一点男人更有成就感，女人最好不要太工于心计，会让大家都活的很累，偶尔无伤大雅的犯犯傻是很可爱的。其次，还要保持小女人姿态。如果你想要做女强人，那么就可以不必考虑这点。女人是天生被呵护的，要有女人弱小的一面，而不是无所畏惧的悍妇。
5、改变自己
当老公因为自己的自身缺点而冷落自己时，该怎么去改变自己才能重拾他对你的爱，这个尤为重要。当然这个改变不仅是外在形象方面的，更是内在修养方面的。
6类女人易被自己的老公冷落
1、老公挣的钱太多了
有的男人当了官、发了大财，他们就以为自己了不起了，于是，私欲膨胀，色胆包天，不是利用权势寻欢作乐，就是一掷千金寻花问柳。也不知现在的有些男人是怎么了，一个权字、一个钱字就足以将他们烧的晕头晕脑，于是上不顾国家法律，下不顾妻儿老少。此类“贵人”真乃鬼人也!其夫人们应该时时敲敲警钟，上司们更应该处处加以管教。
2、自己太柔弱胆小了
如果一个女人过于柔弱胆小，在丈夫面前唯唯诺诺、逆来顺受，那么，她的丈夫就有可能得寸进尺，不把她放在眼上，一旦时机成熟，占了天时地利人和，他们就可能随心所欲、偷鸡摸狗。此类男人，看似强大，实则可恨。因此，此类男人的夫人们一定要适当地行使自己的权利，捍卫自己的尊严，该点拨丈夫的时候就要点拨，该站出来说话的时候就要说话。
3、分居时间太长了
有的夫妻由于种种原因，较长时间处于分居状态，在这样的情形下，如果双方没有深厚的感情，如果双方不能经常沟通，如果彼此不能不断以与时俱进的思路来更新他们原有的爱情，丈夫就可能在长久“大旱”之后去寻求“雨露”的滋润。这类男性，看似可同情，实则同样是爱情的破坏者，而不是爱情和婚姻的坚强捍卫者。此类男性的老婆们，应该有意识地将丈夫的心牢牢地抓在自己的手中，采取各种科学有效的方式和方法，不要让彼此的感情一步步淡化。风筝可放飞，但线绳必须抓在自己手中啊。
4、自己怀胎大肚了
现在的文明社会，很多人都知道：妇女怀孕期间，为了下一代的健康和聪慧，应该尽量减少房事。有些男人一方面希望自己的后代健康聪慧，另一方面却又耐不住寂寞，于是，他们便可能走出围墙，去探寻外面新奇的世界。此类男人，真乃烂人也!怀孕的妻子们也可以采取多种方式尽量给老公以温存，很多的时候，夫妻之间的感情并非是一定要身体的交融才可能心心相印的。
5、老公心思太花了
有的男人天生的外向型性格，天生的活泼开朗、天生的喜欢cj和新奇、天生的放荡不羁。这类男人一般考虑问题很简单，头脑发热便可随心所欲，男欢女爱之事对他们来说就如儿戏。此类男人，最终一般都没有好下场。如果夫人们有点魄力的话，应该毫不留情地及时指出丈夫的问题，及时纠正丈夫的思想才是。
6、夫妻矛盾太久了
如果夫妻之间的矛盾不断恶化，不能找到消除的最佳途径，双方都没有主动改善关系的诚意，妻子又不能适时履行自己作为妻子的义务，那么，丈夫就有可能走出阴暗的生活空间，去寻找那一缕属于自己的温暖的阳光。因此，夫妻之间，双方都应该以大局为重，以和为贵。常言道：夫妻不和外人欺，长时间关系僵化的夫妻，不仅必定要影响彼此的事业，也必定会影响彼此的情感，最终将对方逼上“梁山”啊。
女人被冷落会怎么办
1、被冷落后疯狂消费
购物是女人的天性，所以女人能通过购物来让自己心情变好。平时还对购物保持理智的女人，当被男人冷落时，就会用疯狂购物的方式来排遣寂寞。一方面可以释放情绪，另一方面希望用这种方式引起男人注意。所以男人千万不要惹你的女人，要不你的钞票会遭殃。
2、被冷落后通过打牌消遣
女人比男人更依赖情感，所以一旦失去情感很容易就变得空虚寂寞，总是喜欢去人多的地方消磨时间。麻将馆热闹人多就成了很好消遣方法，既然被男人冷落，索性就不管家庭不管孩子，很可能整天沉迷在麻将桌不可自拔。
3、被冷落后运动健身
这种运动健身的方式算是比较积极向上的，她们选择健身来塑造自己的体型，可能是为了继续吸引男人的目光，也可能为了通过运动改善心情。健身不但能让自己看起来年轻，更是能缓解自己空虚的内心，逐渐变得强大，也不会完全依靠男人的爱来支撑自己的生活。
4、被冷落后参加各种同学聚会
现在丑化同学会的说法很多，比如，同学会是打着聚会的旗号旧情复燃。其实错误不在同学会，而是同学会中耐不住寂寞的人。不管是初恋还是暗恋，只是过去式，要珍惜自己现在的美满生活。不要因为生活没了新鲜感和浪漫就给自己出轨找借口，与其承受找情人败露的痛，还不如修复夫妻间的感情。
5、被冷落后变得沉迷网络
网络是把双刃剑，既为人们提供了无限的方便，同时也为出轨创造了方便。一些女人在生活中没有可以发泄的地方，自己男人又对自己十分冷漠，这时就想到了网络来排遣寂寞。以为互相不认识就可以互诉衷肠，可是人是有感情的，很多聊着聊着就见面做起了地下情人。
喜欢冷战的星座
1、处女座
处女座的人大多都比较傲娇，吵完架不仅不会轻易认错，还喜欢冷战。把联系方式都通通拉黑，遇见了也当看不见的样子，就是要逼得对方先来认错。而且处女座的人还很会记仇，很爱生闷气，如果对方没有及时去挽回的话，可能关系就会越变越冷，直到分手告终。
2、天蝎座
以天蝎座的性格，生气吵架冷战什么的，都很正常。天蝎座一向不喜欢把话说得太明白，即使吵架也不能解决问题。剩下的还是需要靠冷战来给双方一些时间和空间，冷静冷静。在天蝎看来，冷战也是解决问题的一种办法，说不定效果还会比吵架更好。
3、摩羯座
性格比较成熟一点的摩羯座真的很不喜欢吵架，如果对方一直无理取闹的话，摩羯可能就会说，我不想再理你了!然后开启冷战模式，摩羯能把这些麻烦事统统丢到一边，完全的投入到自己工作生活当中。等到对方静下来的时候，再找机会谈一谈，才能更好的解决问题。
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