走过感情的人知道,分手的理由通常有百百种,有些很合理、大部分都很荒谬,然而仔细探究背后真正原因,9成走不下去的关系,都来自于态度,美国心理学研究人员和临床医师约翰・高特曼,在自己的著作《婚姻的七个原则》中表示,两人分手的原因主要来自4个重要关键。
1、批评男女朋友或夫妻之间有时相处产生摩擦,出现发牢骚的现象,是很正常的行为,适时的宣泄自己的情绪没有不好,但批评这件事情跟碎念与啰唆不一样,批评类似一种攻击,而不是想针对日后更好的相处而做出的反应。
2、鄙视在两人的关系中,如果一方出现了鄙视对方的状况,多半都无法走下去,因为其观感已经包含厌恶的成分,这是情感中最致命的元素,而且很多人都认为自己隐藏的很好,但其实多半对方都很明显会感觉得到,言语霸凌、讽刺、嘲笑等举止都会出现。
3、防御我不想再跟你讨论这件事情、这我们没得谈,就是这样、这不是我的问题,基本上用这些态度在讨论或是争吵,也就代表有一方根本拒绝沟通,也不想进行反省,或是试着找出解决问题的可能性,迟早会相处不下去。
4、石墙只要两人有争吵,就使用冷战、逃离的方式来解决,虽然感觉像是要先让对方跟自己冷静,但就算破冰之后,也没有实质解决问题的行动,这只是用冷暴力来处理两方的冲突,会随着次数与相处时间愈来愈长,累积更大的不满,最后用某种形式爆发。
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