2020年立秋出伏了吗 立秋的注意事项

我们都知道，立秋是秋季里面的第一个节气，也是季节变化很明显的一个节气，它一般都会在每年八月初，这个时候还是比较热的。那么2020年立秋是在末伏之前还是之后呢？下面让我们具体来看看吧！

2020年立秋出伏了吗

2020年立秋并没有出伏。

根据相关时间显示，今年立秋的具体时间是在2020年8月7日，而今年三伏天的时间是2020年7月16日—2020年8月24日，所以今年立秋还处在三伏天里面，并没有出伏，这个时候还是比较热的。

立秋是秋天的第一个节气。当说到秋天的开始，它标志着秋天的正式确立。此时，夏季气候逐渐被秋季气候所取代。但是，它还是会持续热一段时间的，等到白露节气的时候才会真正变凉快。

2020立秋在末伏之前还是之后

2020年立秋是在末伏之前。

根据三伏天的具体时间显示，初伏时间：2020年7月16日—2020年7月26日，中伏时间：2020年7月27日—2020年8月14日,末伏时间：2020年8月15日—2020年8月24日。而202年立秋时间是2020年8月7日，从时间上看，今年立秋是在中伏里面的，所以2020年立秋是在末伏之前的。

“立秋”的日子往往还在中伏，也就是说，真正意义上的夏天还没有结束。

立秋时，太阳转到黄经度135度，在公历8月7日或8日或9日的交叉点，气候的特点是可能出现秋老虎现象，是立秋气温下降后突然出现的高温天气，持续时间长、温度高，民间俗称“秋老虎”，所以，立秋后的增衣应缓慢而不急。

立秋的注意事项

1、关注你的日常生活

立秋之后，气温会逐渐发生变化，如天气由热变凉，早晚温差也会逐渐增大，所以在日常生活中要注意多加衣物和棉被，以免引起疾病。

2、注意你的饮食

秋季饮食也应该多注意,秋天是干燥的气候,所以为了大家的健康,要多吃滋补阴潮湿的食物,以避免秋燥伤阴,与此同时,它也相对多吃酸的食物,对健康有益。