为什么我喝了咖啡就想睡觉 喝咖啡反而困是咋回事

很多年轻人到爱喝咖啡来提神，但并不是每个人喝了咖啡都可以提神的，甚至有人喝了咖啡会想睡觉，因为身体并没有吸收咖啡因，而且不是美式咖啡的话，并没有那么强大的解困功效。

为什么我喝了咖啡就想睡觉

正常人喝咖啡后，可以让人在疲倦时精神焕发，但效果因人而异，很多人喝完咖啡就会昏昏欲睡。事实上，你喝得越多，你就越困。这是因为喝咖啡的人对咖啡过敏，喝咖啡后，新陈代谢会更快，新陈代谢会消耗维生素B族，与此同时，与人体神经肌肉协调的b组的消耗增加之后，会使人昏昏欲睡，可以增加睡眠时间，而且随着年龄的增长，大脑中可以停靠的咖啡因和受体越来越少。

喝完咖啡，你会进入一种非常困倦的状态。 也有可能是身体本身处于极度困倦的状态，咖啡无法抗拒，也会让人昏昏欲睡。 有些人经常喝咖啡，就像经常喝酒一样，会对咖啡产生很强的抵抗力，不能起到很好的安神作用。

喝咖啡反而困是咋回事

咖啡是一种使用非常广泛的饮料。 喝咖啡会有兴奋作用，常用于提神醒脑。 但是，咖啡的效果因人而异，如耐受性、吸收性、身体状态等。 喝咖啡可能并不令人兴奋。 偶尔个别的人会比较困，尤其是体质特殊的人，对咖啡不是很敏感

还有一些人是因为过度劳累、时差、熬夜、上夜班，或者营养缺乏，或者身体有大病，导致身体抵抗力低下。 这是由身体的状态决定的。 喝咖啡是令人兴奋的，有些人用它来提神醒脑，但有个别的身体问题、状态问题、吸收问题、耐受问题等，会导致偶尔的人显得更加困倦。

咖啡喝了还是想睡觉正常吗

喝咖啡后昏昏欲睡的原因有很多，不同患者的原因可能不同。 如果已经极度困倦，和伴侣一起喝加糖的咖啡其实可以产生催眠作用，因为大脑皮层在接受咖啡因之前就进入了抑制状态，患者也会出现精神不振、头晕的情况。 其次，如果身体缺乏B族维生素，喝咖啡可能会更困，主要是因为咖啡会使人体代谢过快，增加人体对神经肌肉协调相关的B族维生素的消耗。 日常作息要规律，避免过度劳累，避免长时间过量饮用咖啡，以免出现不适症状。