《哎呀好身材2》程潇作为嘉宾加盟，第一期节目就公开了她的身高体重，尤其是三围数据公开后，网友非常羡慕，直言程潇的肉肉都好会长，全都长在了该长的地方，这身材比例堪称完美，只不过程潇的体脂有点高，加上生活、饮食习惯不是特别好，此次参加《哎呀好身材》节目，就是希望能够改掉这些坏习惯，让自己拥有一个健康合理的生活方式。
2020年9月19日播出的《哎呀好身材2》第一期节目，嘉宾们的身高体重还有体脂等数据公开，毕竟这是一档健康的节目，测数据是为了看一下他们的身体问题，从而改掉这些不良生活习惯。程潇身高166厘米，体重102.4斤，体脂28%，胸围85cm，腰围66cm，臀围86cm，这数据一出，在演播室的姐妹们发出了哇哦的羡慕声，毕竟单纯从外表上看，程潇绝对是那种穿衣显瘦，脱衣有肉，所有的肉肉都长在了该长的地方，身材比例真的非常完美。
只不过程潇的体脂有点高，达到了28%，毕竟正常的成年女性体脂一般是25%到28%，面对众人称赞的好身材，程潇也说其实自己的体脂偏高，如果数据在多一点点的话就超标了，这点其实让众人很惊讶，单纯看她的身材非常的完美，但这体脂高到这样子，也是有点吃惊了，后来了解了程潇的饮食还有生活作息才知道，都是这些不健康的生活习惯造成的。
程潇说自己非常的宅，如果不拍戏不参加活动，自己会一天待在家里，另外就是自己喜欢打游戏，窝在沙发打游戏可以打发一天的时间，另外程潇喜欢吃熟食，自热锅、火锅或者是一些简单快速的熟食，这些都是自己的一日三餐，另外熬夜就更不用说了，这些都是程潇的一些不良习惯，此次来参加该节目，就是希望改正这些坏习惯，让自己更健康。
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