如何才能避免出轨减少对他人的伤害

我知道这是错的，可就是忍不住……”

蔓蔓（化名）36岁，在一家外企做中层管理，有个不错的家庭。

她的老公自己开公司，经常全国飞，工作虽忙但依然对她很好，经常送她礼物，一有空就制造浪漫。家里也有保姆，所以老人、孩子的事也不用太操心。

同事C一直很仰慕蔓蔓，经常嘘寒问暖，送她回家。时间久了，蔓蔓开始对C产生依赖，最后关系发展到一发不可收拾。

“我很矛盾，也很苦，但又隐隐觉得很快乐……”

调查揭示：76%的人多次“出轨”

民政局曾分别于2000年和2005年做过有关出轨的调查，结果显示，2000年时男性的出轨率是11.8%，而到了2005年，这个数字变成了34.8%，翻了整整三倍。这相当于每10个已婚男性中，就有3.4人有过出轨的经历，这个数字令人心惊。

2016年，《事实说》通过网络社交平台发放了一份关于出轨态度的调查，短短几天，7万名网友填写了问卷。

回收问卷的数据显示，从未有过出轨经历的人只占11.9%，76.2%的人存在多次出轨和劈腿行为，12%仅有一次。其中，女性有出轨想法的人占六成以上，男性则占八成以上，而在这些人当中，有实质性出轨行为的，女性占四成以上，男性接近六成。

婚姻幸福，为什么还有那么多人去冒险出轨呢？

“出轨”很早就引起了人类学家和社会学家的注意，著名的《金赛性学报告》透露，超过1/3的男性曾背叛妻子，有26%的已婚、离异和寡居女性在40岁前有过婚外行为，而这是20世纪40年代的数据。

为什么出轨只有0次或无数次？美国人类学家海伦·费舍尔指出，出轨现象的背后，很可能有生物学原理在支撑。

首先，出轨可能是人类的“天性”，而这一“天性”很可能在远古的史前时期就已经形成。

和其他的动物一样，出轨本质上是和多名异性发生关系、产生后代的行为，是一种能带来下一代基因多样性的适应性机制。例如一些鸟类，可能会同时与不同的雄性交配，从而保持基因的多样性组合。

其次，费舍尔还认为，人类进化出了三种引导求偶和繁衍的基本脑系统：性欲、依恋和爱情。可是这三种脑系统之间的关联度并不总是很高，也就是说，这三种脑系统不一定作用在同一个对象身上。因此“脚踏几条船”的现象，在生物学上是可以解释的。

除了进化的原因，基因也对出轨发挥了作用。

一项橙腹田鼠的实验表明，由于雄鼠体内后叶加压素受体里的特定基因组成存在差异，使得雄鼠与对偶匹配的力度也不相同，其中一项指标就包括雄鼠对雌鼠的性忠诚度。而人类和鼠类的后叶加压素受体基因很相似，这也侧面印证了不同男人对配偶的忠诚度是不一样的。

瑞典有一项调查旨在了解基因对出轨的影响，接受调查的552名男性要么已婚，要么已经和伴侣同居生活了五年及以上。

结果显示，有这种基因的男人，在测量对配偶依恋程度的问卷中得分非常低。相反，没有这种基因的人得分则很高，更不容易出轨。这也证实了出轨行为是会受到基因的影响和干扰的。

人类是天生“嫉妒”的动物

学者费舍尔还在自己的著作中提到，人类天生是喜欢嫉妒的物种。区别于绝大多数的哺乳动物以群体的方式来哺育后代，人类会首先组成一个“家庭”。随着这种配对关系的发展，人类的大脑早已产生了维持这种关系的本能——人类喜欢控制，绝不轻易分享，并且喜欢嫉妒。

话说回来，即使出轨能用生物学原理来解释，但这些原理却不能为出轨者开脱。

我们并非基因的傀儡，人的一生不是在基因组合的那一瞬间就被决定的，还会受到许多后天因素的影响。因此，我们可以也应该去正确地选择生活的方式，而不是把一切的过错都推到基因上。

如何才能避免出轨，减少对他人的伤害？

出轨行为无疑会伤害身边最亲近的人，破坏完整的家庭。那么可以采取什么办法来避免这种情况的出现，减少伤害呢？

1.婚前看清自己内心真正的需求。

现在很多年轻人还没怎么谈恋爱，就迫于父母等外力草草结婚了。这样的婚姻从基础上来说就是不牢固的，结婚的人不知道自己真正想要的是什么，婚后就更容易发生改变。所以对于婚姻急不来，一定要认真审视自己的内心，多加考虑。

2.遇到问题，不要用出轨来逃避。

没有人的生活是完美的，人的一生中可能遭遇种种挫折，但正是如此，才需要伴侣二人互相扶持，共度难关。而不是逃避现实，寻求出轨来宣泄消极情绪。

3.坦诚相待。

夫妻二人之间发生隔阂与矛盾时，要尽快袒露心扉，把一切都说开，这样才能真正解决问题。

近年，“渣男”“渣女”成为大热词汇，人们痛恨出轨的行为，却不知现在婚内出轨的现象实在算不上稀奇。这背后固然有生物原理和基因的影响存在，但更多的体现在人的选择上。我们应该对自己负责，也对伴侣负责。