刘寅娜年近看起来仍像少女 超高颜值和清新形象保养方法公开

　　韩星刘寅娜近年来陆续演出《来自星星的你》、《孤单又灿烂的神－鬼怪》等人气韩剧，受到广大粉丝支持，而她在今年的《触及真心》中饰演宇宙女神吴真心，与《鬼怪》李栋旭再续前缘再度引发话题。

　　看中刘寅娜的超高颜值和清新形象，这次刘寅娜分享许多她的保养秘诀

1.最重视洗脸+保湿

　　刘寅娜说自己属于干性肌肤，所以平时保养最在意保湿，另外也很在意清洁，她说：我洗脸时会洗得很仔细，时间花比较久，但动作会很轻柔。洗完脸后，一周会敷二到三次面膜来加强保湿。

　　但遇上拍戏时，常常必须带妆在片场待上一整天，加上打灯，容易让肌肤更干。这时她就会趁空档的一、两个小时，卸掉眼妆后，先擦上未来美的保湿安瓶，再敷上面膜，因为诉求只要敷8分钟，所以可以在很短的时间内补水。

2.每天都会晒太阳，但一定会擦足量防晒

　　很多女星为了美白都会尽量避免晒太阳，但很强调健康的刘寅娜却相反，因为晒太阳可以帮助人体合成维生素D，所以她每天都会找20分钟晒太阳。但是一定会擦防晒乳，要擦到像一个铜板的量那么多，而且大概三个小时就要补擦

3.早餐吃苹果+坚果，每天还要吃大量蔬果

　　饮食上，她没有特别忌口，如果规定自己不能吃，反而会有压力，对于甜食或重口味的因应之道就是只吃一口，尝过味道就能满足。不过她会特别吃大量的蔬菜、水果，像最近就很爱红石榴、樱桃、李子，蔬菜也喜欢小黄瓜、甜椒等等，早餐她也长期维持吃苹果，搭配坚果，还有地瓜跟优格的习惯。

4.多喝温水也能帮助保湿

　　刘寅娜平时也会提醒自己多喝温水，不是一次大量的喝，而是一天多次要提醒自己记得喝水，其中早起后一定会喝一杯温水，对身体很好。

5.早晚做伸展，为了提臀还会深蹲

　　身材匀称的她，平时都靠着多做伸展操来维持身材线条，早上起床睁开眼睛就是先做10分钟伸展操，另外比较在意臀部线条的她，平时也会靠深蹲兰来提臀，有时还会利用边敷面膜的时间边深蹲，充分利用零碎时间。