美白方法有哪些？最有效的美白方法是什么？其实关于美白的方法真的有好多，因为现在很多有心人发掘了多种美白护肤的方法，我们吃的一些水果，或是蔬菜都是可以美白的，如黄瓜，香蕉，柠檬，西瓜等。都是可以榨汁或是搅泥敷面，这些美白方法可以在网上找得到，我这里就不一一摘录了。
另外！想让脸部皮肤快速变白，在日常生活以及饮食习惯上，也要建立规律的作息习惯，特别是不要熬通宵，因为晚上10点到凌晨1点是肌肤护理的黄金时间，这个时候的美容觉可是一刻值千金。平时生活中也要经常保持愉快的心情，愉快的心情可以让体内循环更顺畅，内脏也更健康。此外，还要记得多喝水，不要用饮料代替水，因为水是促进新陈代谢最好的物质。
快速美白一定要紧记以下几个导致美白不成功的“头号大敌”
1、睡觉
一天不睡，脸就黑一层，而且是那种从里面往外的黑 >>>>>>>>越吃越白的饮食小秘方
2、喝水
不喝水没光泽而且容易点皮屑
3、适量吃些油性食物
皮肤会看起来有点儿厚度而且不会干裂
4、心情好
相由心生！这是很有科学根据的！
5、被眼光晒之后不能洗脸
这是祖传的方法，被当做常识记着。尤其是夏天，被阳光烧烫的脸如果马上沾水就黑得严重……多热也得忍耐！
6、护肤品的拍牌子不能老换…… >>>>>>>>>>>吃什么食物对皮肤好？
老换肯定对皮肤不好，因为皮肤得需要一定时间适应……
7、不能长时间对着电脑跟日光灯
日光灯是仿紫外线的……电脑的辐射据说是刺激黑色素分泌的
以上都是我几年里总结的经验
我打几年前初中的时候就开始注意自己的脸色，因为是天生的小麦色所以想白得特好看是不大可能的，就算不白也照样被不少人赞漂亮和水灵。 >>>>>>>>>美白的食物有哪些？
如果照我说的做几年之后就算不是很白也会特好看……最起码看着舒服就对了！
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