皮肤暗黄无光泽怎么办？皮肤暗黄吃什么好可以变白？

皮肤暗黄无光泽怎么办？皮肤暗黄吃什么好可以变白？其实人人都想拥有婴儿般细嫩透白的好肌肤，不过随着年龄的增大，皮肤受环境影响的因素，原本细嫩而透白的皮肤不得不向“黄脸婆”进功了。皮肤暗黄无光泽怎么办呢？皮肤暗黄吃什么好可以变白变嫩呢？

皮肤暗黄无光泽怎么办？这类型皮肤除了平时要注意防晒之外，保持充足的睡眠，多喝水以及多吃一些有助于皮肤变白的蔬菜水果是很有必要的。当然，平时还要多用美白产品，这样内外兼用的话，效果会更好些的。

皮肤暗黄吃什么好可以变白？要想皮肤更好应该多吃一些水果和蔬菜，使人体新陈代谢更通畅，排出体内的代谢产物，对改善皮肤暗黄有不错的效果。 猕猴桃、樱桃 草 莓、西红柿、苹果、丝瓜、桃子、菠萝、桔子都是含糖、维他命C、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养较多的水果。铁质能使人气色红润，维他命C能够很好的抑制皮肤中黑色素的沉着，β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的。 >>>>>>>>>白里透红的美白小秘方

常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑，多吃樱桃能让肌肤呈现光滑细腻、有弹性! 荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素c、磷、铁等。维生素c及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以容易火气大，容易长痘痘的美眉要注意哦，不要过量。番石榴也是美白不错的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，维生素C是其他水果的好几倍，爱美丽的美眉可以多吃。

以上几种水果都能很好的改变皮肤暗黄这一现象，良好的饮食生活习惯是延缓衰老保持年轻肌肤的秘诀，注意好美容养颜让您的生活更丰富多彩。 >>>>>>>>>怎样让皮肤变白变嫩？

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