过量食用荔枝易得荔枝病是真的吗 哪些人群容易得荔枝病

夏天天热，体内水分和热量流失比较多，所以人们会通过吃一些水果来补充水分和糖分，比如荔枝。荔枝口感香甜，汁水充足，但是越好吃的荔枝越要少吃哦，不然就会得荔枝病，荔枝病的主要表现就是低血糖反应，如果反应得厉害，还要及时去医院救治哦。

过量食用荔枝易得荔枝病是真的吗

这是真的，如果吃多了的话，就会出现低血糖的反应，也就是常说的荔枝病。

荔枝的含糖量相对较高。荔枝吃太多，里面的糖分不能马上代谢成葡萄糖，会刺激身体分泌更多的胰岛素，而肝脏不能短时间内将果糖分解成葡萄糖，就会出现低血糖，并不是荔枝中存在有毒物质。 含糖量高引起的血糖反应，进食后，食物分解成葡萄糖进入血液，血糖浓度会迅速升高，但人体受不了血糖过高，所以会分泌胰岛素来降低血糖。而吃多了，胰岛素就会相应地被压下去，从而降低血糖，但是当胰岛素被压下去的时候，又来不及收住，就会使血糖降得太低，最终人就会出现低血糖，表现出恶心、乏力、甚至高烧、抽搐、昏迷等症状。

哪些人群容易得荔枝病

儿童发生荔枝病的概率比较高，尤其是4-11岁的儿童，因为儿童还处于生长发育阶段，生理机能还不稳定。 吃完荔枝后，因为荔枝的果糖含量比较高，所以含糖量比较高。 刺激体内胰岛素的分泌，胰岛素可以降低血糖，所以会有低血糖反应。

荔枝病怎么缓解

如果有荔枝病，可以服用荔枝壳水来缓解。也可立即口服大量高浓度葡萄糖水或糖水，严重的应送医院急救，不能耽搁。如果吃荔枝上火了，可以白茅根熬水喝，也可以吃一些薏米、黄瓜、丝瓜等食物。通常建议成年人吃荔枝不要超过10颗，小孩更要少吃，更不能空腹吃。