婚姻出现冷暴力怎么办，拯救你的婚姻

冷暴力出现在感情，婚姻中，对夫妻感情伤害是很大的，应及时去处理，那么婚姻出现冷暴力怎么办?看看该怎么做才能挽救婚姻。

一、放低姿态，积极自省

其实，“冷暴力”的实质，就是对问题的回避。所以，要想解决“冷暴力”，首先要学会自省。

“冷暴力”的实施者，多是以自我为中心的人，遇到问题后第一反应就是逃避，还有一些人，明知道是自己错了，但是因为实在恨不起来自己，只好将问题推向他人。

一段感情中，最渣的莫过于"冷暴力"。因为争吵至少还能发泄沟通，而"冷暴力"则直接切断了与你的一切联系，任由你的精神遭受难以名状的折磨。所以，一旦发现婚姻中存在"冷暴力"，首先要学会放低姿态，积极自省，找到问题的症结，不给对方逃避的借口。

二、主动和善沟通

对于很多人来说，和激烈的争吵相比，更伤人的永远是冷暴力。本来就有矛盾，两个人一直冷战，会更容易误会。可能男人更愿意在冷战的时候给彼此更多的时间思考，把事情想清楚;但女生不一样，一个女人和你冷战的时候总是希望你能主动的和她说话。所以处理婚姻冷暴力的时候，最好的方式就是主动和善的沟通，这样才能很好的化解你们之间的不愉快。

三、应对婚姻冷暴力应该学会正视

当婚姻中出现冷暴力的时候，尤其不要惊慌，要学会正视婚姻中出现的冷暴力和各类问题。很多时候，当人们在婚姻中遇到冷暴力，会一下子失去主张和分寸。这个时候，要学会保持冷静，要学会端正态度。

四、暂时小别

要是你们之间仅仅是处在一个较长时间的“冷战”阶段的话，暂时的分别将是一个非常好的办法，但要记住，分开的时间别超过一个月，你回到家后，也千万别分居，那样将会失去修复关系的时机。