糖尿病病人夏季饮食食谱 糖尿病病人夏季饮食食谱

糖尿病是现代人很容易患上的慢性病，严重地威胁着患者朋友们的健康，尤其是在夏季因为天气酷热，往往很容易导致血糖含量升高，使病情加重，所以需要重视该病的调理，尤其是饮食方面的调理。那么，糖尿病患者夏季饮食需注意什么？下面我们一起来看看介绍吧！

专家指出，糖尿病人安然度夏务必要注意定时、定量补水，天热时早餐少喝粥，两餐之间适当吃一点水果，美味的老火靓汤则不宜多饮需要特别提醒的是，患者要按时检测血糖波动情况，哪怕血糖水平降低，也绝不可自行停药或减药，而应在医生指导下及时调整用药。

糖尿病患者夏季饮食注意什么？

两餐之间可适量吃水果

糖尿病人的早餐尽量吃一些消化吸收相对慢的食物，既耐饿又可延缓糖分吸收，并可采取“少量摄取+多种成分”的搭配。例如，吃三分之一的一碗粥搭配包子或饺子，或者一杯牛奶搭配豆制品或鸡蛋，食欲不振的话还可以试试蛋羹，或者以粗粮做粥，但南瓜稀饭或者红薯粥之类淀粉含量高的食物不宜多吃。午餐应适当增量。晚餐则以清淡为主，尤其是肥胖者，尽量少吃热量高的食物。

糖尿病病人夏季饮食食谱

1、多吃清凉食品，如菊花茶、绿豆汤等，注意千万不要过量，且应将这些食物列入全天摄入总热量的统计表，在主食中去除相应的一部分。

2、吃海藻、豆、薯类、糙米等富含食物纤维的食物，可以避免肠道吸收过多的份。

3、牡蛎及生姜等食物含有大量的锌，锌是合成胰岛素的必要物质。

4、解暑不一定要吃凉的东西，可以吃一些解暑的食物，如绿豆汤、荷叶饭等。

5、糖尿病患者本身抵抗力差，夏季消耗大，体质就会相对较弱，而凉的食物很容易造成胃肠不适、急性胃肠炎，引起腹泻，导致脱水、电解质紊乱等情况，这样会使血糖升高，甚至诱发糖尿病急性并发症。

糖尿病患者的夏季饮食需要讲究！综上所述相信人们对此已经有所了解了，为了自己的健康，为了不让家人担心，糖尿病人一定要重视自己日常的饮食讲究，保障自身的健康！