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经常拉肚子怎么办 肚子疼拉肚子怎么办

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拉肚子该怎么办更快的方式,假如病人是成人和较为年老的小孩,要是维持身体水份充裕,服用一些家庭偏方,就能自己在家医好拉肚子。如果是宝宝和2岁下列的儿童腹泻,不能用家庭偏方给他医治。联系儿科医生,遵照他或她的标示。不要在沒有问过儿科医生的状况下,私自给儿童服用一切腹泻药。

拉肚子的原因

了解腹泻原因。在大多数情况下,腹泻是细菌、病毒或寄生虫造成的,也有可能是身体对药物(包括草药)做出的反应。食物过敏(比如对山梨醇和甘露醇过敏)会引起腹泻。乳糖不耐症患者吃了乳制品也会腹泻。

某些肠道疾病会引起腹泻,比如炎性肠病和克隆氏病。这些疾病需要接受医疗护理,通常需要吃处方药。

腹泻也是化疗和放射疗法的常见副作用。

拉肚子的症状

辨别腹泻症状。大多数案例都“不复杂”,通常会在几天内自行好起来。简单的腹泻症状包括:

腹胀或绞痛

大便稀烂

大便呈水样

经常或迫切需要排便

恶心

呕吐

轻度发烧

检查粪便是否有血和(或)脓。克隆氏病、溃疡性结肠炎等炎性肠病和某些感染会导致粪便有血和(或)脓。 如果出现这样的情况,应该立刻去看医生。如果你近期有服用抗生素,大便可能也会带血或脓。抗生素会杀死结肠里的“好”细菌,使得坏细菌趁机引起感染。

查看是否发烧。发烧伴随着腹泻有可能是更严重疾病的症状。要是体温38.9摄氏度(102华氏度)或更高,或是持续超过24小时,请立刻去看医生。观察粪便是否呈黑色焦油状。这可能是更严重疾病的迹象,比如胰腺炎,甚至是结肠癌。要是出现这样的状况,请立刻联络医生。

确认小孩是否脱水。小孩腹泻的时候,身体可能会脱水。小孩身体脱水的迹象包括:

排尿或所使用的尿片数量减少

没有眼泪

口干

无精打采或昏睡

眼睛凹陷

一直哭闹(难以取悦)

肚子疼拉肚子怎么办

1多喝液体。腹泻会令身体脱水,所以你需要多喝清澈的液体。水很重要,但你也应该喝一些含有钠、氯化物和钾等电解质的饮料。严重缺水时,单单喝水并无法补充身体所需的电解质。

健康的成年男人每天应该喝至少3升水。健康的成年女性每天则应该喝至少2.2升水。腹泻的时候,你可能需要喝更多水,以免身体缺水。

对成人来说,水、蔬菜汁(特别是芹菜和胡萝卜汁)、运动饮料、电解质补充制剂、花草茶(不含咖啡因)、没有气泡的姜汁汽水和咸的汤(比如味增汤)都是不错的选择。

喝大麦茶也是补充身体水分的好方法。将约200克生大麦倒入约1升沸水中,泡20分钟。滤掉大麦,在一天内喝完。

小孩应该喝口服补充液,像是Pedialyte和Infalyte。它们可以均衡地补充小孩所需的营养,大部分杂货店和药房均有出售。如果小孩是因为腹泻而脱水,白葡萄汁也是很好的选择。

2不喝含咖啡因饮料和碳酸饮料。咖啡、汽水等饮料会刺激肠道,可能使腹泻更严重。如果你想喝姜汁汽水等饮料,可以先搅拌或打开放置一夜,直到气泡消散。

腹泻时不要喝酒。酒使身体脱水,加重腹泻症状。

3尝试喝花草茶。腹泻的时候经常会感到恶心,薄荷、甘菊和绿茶对抑制恶心非常有效。你可以用茶包或自制花草茶。

除非对豚草属植物过敏,否则小孩和成人都可以安全饮用甘菊茶。先咨询儿科医生,才可以给小孩服用其它草药。

你可以自己泡葫芦巴茶,每240毫升热水中添加1平茶匙的葫芦籽。虽然没有足够的科学证据可以证实葫芦巴的有效性,但它或许可以帮助缓解胃部不适和对抗恶心。

先问过医生,才尝试其它花草茶。黑刺莓或覆盆子叶、越橘或角豆荚茶能帮助舒缓肠胃炎。但是,它们也会影响药物的作用,使现有疾病出现并发症。先问过医生,才可以服用这些草药。

4服用姜制剂。姜可以对抗恶心和发炎。喝没有气泡的姜汁汽水或姜茶,可以舒缓胃部不适和肠道发炎。如果你选择喝姜汁汽水,一定要买用真姜制成的汽水,有的汽水没有用足够的真姜,可能没有效。

你可以自己泡姜茶。将12片鲜姜放入720毫升水中,慢火熬20分钟,让茶变浓缩。喝之前拌入少许蜂蜜。蜂蜜也能帮助缓解腹泻症状。

怀孕和处于哺乳期的女性也可以安全饮用姜茶。但是,孕妇每天不得摄取多于1克的姜。

不要给2岁以下的小孩吃姜。2岁以上的小孩可以喝少量姜汁汽水或姜茶,治疗恶心、胃部不适和腹泻。

姜会影响血液稀释剂的作用,比如阿司匹林和华法令(Coumadin)。如果你正在服用血液稀释剂,那就不可以服用姜。

5小口小口地喝。如果是肠胃炎引发腹泻,或是伴随着呕吐症状,一口气喝大量液体可能会加重病情。一整天尽量小口小口地喝水,减轻胃部不适的感觉。

你也可以吃碎冰或冰棍,保持身体水分充足。小孩身体脱水时,需要吞下大量液体补充水分,这对他们来说是特别好的选择。

6继续用母乳喂养小孩。如果接受母乳喂养的孩子腹泻了,你还是要继续喂母乳。这么做可以安慰孩子,保持他或她的身体水分充足。

不要给腹泻的婴儿喝牛奶,以免腹部胀气。

经常拉肚子怎么办

1多摄取纤维。纤维帮助吸收水分,使粪便变得结实,减缓腹泻。美国营养和饮食学会建议女性每天至少摄取25克纤维,男性则摄取38克纤维。腹泻的时候,不妨吃含有非水溶性纤维的食物或“粗粮”。糙米、大麦和其它全谷物都是很好的非水溶性纤维来源。将这些谷物放进清鸡汤或味增汤烹煮,补充流失的盐分。含有钾和纤维的食物包括土豆泥、水煮土豆和香蕉。煮熟的胡萝卜也含有大量纤维。如果你喜欢的话,也可以把它们捣成泥状。

2吃咸饼干。咸饼干是清淡的食物,可以帮助舒缓胃部不适。某些饼干也含有纤维,可以使粪便变得结实。如果你对麦麸过敏,可以用米饼代替麦饼。

3尝试BRAT食疗法。它的主要元素是香蕉、米饭、苹果酱和烤面包,可以增加粪便体积,提供不会引起胃部不适的温和营养。。选择糙米饭和烤全麦面包。它们含有更多纤维和营养(比如维生素和矿物质)。苹果酱含有果胶,可以使大便变得结实。但苹果汁有通便作用,会加重腹泻。如果你一直呕吐,请避开固体食物。只喝清汤和其它液体,并接受医生治疗。

4避开牛奶和乳制品。乳糖不耐症患者吃了它们会腹泻。即使没有乳糖不耐症,当你腹泻的时候,身体可能会比较难消化乳制品。

5不要吃油腻、煎炸或辛辣的食物。它们会使胃部不舒服,并加重腹泻。只吃清淡的食物,直到身体好一些为止。需要摄取蛋白质?不妨吃去皮的白切鸡或烤鸡。你也可以吃炒鸡蛋。

拉肚子吃什么药

1服用次水杨酸铋。含有次水杨酸铋的药物包括Pepto-Bismol和Kaopectate。它们有消炎作用,帮助身体更好地管理液体。它们也有轻微的抗菌作用,适合用来治疗肠胃炎或细菌感染引发的腹泻,比如“旅行者腹泻”。如果你对阿司匹林过敏,千万不要吃Pepto-Bismol。不要同时服用Pepto-Bismol和含有阿司匹林的药物。不要在没有问过儿科医生的情况下,擅自给幼儿吃止泻药。

2服用洋车前子纤维。这是很好的水溶性纤维来源,可以帮助吸收肠道里的水,使粪便变得结实。成人应该服用少量兑了水的洋车前子(1/2到2茶匙,或2.5到10克)。如果你不习惯摄取洋车前子纤维,先从低剂量开始,然后再逐渐增加剂量。不要在没有问过儿科医生的情况下,擅自给幼儿服用洋车前子纤维。6岁以上的小孩可以服用非常少量兑了水的洋车前子纤维(1/4茶匙或1.25克)。

拉肚子注意事项

只吃清淡的食物。太辣或太热的食物会加重腹泻。

查看并遵循所有非处方药物瓶子或箱子上的标签指示。只服用所建议的剂量。

症状消退48小时后,才可以摄取水果、咖啡因和酒精。

在许多情况下,最好是让腹泻自然好起来。如果腹泻是细菌感染或寄生虫所致,身体正在利用腹泻排出它们。服用止泻药前,先尝试饮食疗法。

如果粪便有血、粘液或脓,请立刻去看医生。

不要用家庭偏方治疗2岁以下的儿童。咨询儿科医生的意见。

如果你或孩子除了腹泻之外还发高烧,体温达38.9摄氏度(102华氏度)或更高,请立刻去看医生。

要是孩子不喝水或不排尿,请立刻带他们去看儿科医生。

如果腹泻是感染造成的,吃Imodium等止泻药会加重病情。

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