男人控制脾气的方法 男人的脾气受到什么影响

女生都不想交往的对象是一个脾气不好甚至是脾气暴躁的男人吧？可是一开始男人都是很会伪装的，要怎么做才能看出一个男人的脾气好坏呢？据说，通过看手指长度就能知道男人的脾气是好还是坏，无名指比食指长的男人脾气差。除此之外还有什么因素会影响到男人的情绪呢？男人要怎么控制坏脾气呢？

看这里的长度知道男人脾气好坏

我们这里要说的就是手指，在相关的研究中发现无名指和食指的长度在胎儿时期就已经决定了，胎儿在母体内食指和无名指的长度由所接触的睾丸激素所决定，接触的睾丸激素越多，无名指的相对长度就越长，所以，男性手掌的典型表现就是无名指比食指长。

而雄性激素是男人好斗、易怒、争强好胜的重要原因。所以，男人无名指和食指对比，无名指相对越长，脾气可能就越差。

各家论述

一些科学家还认为对于女性来说，无名指越长，那么她们体内的雌激素就越多，生育能力就越强。

对于男性来说如果食指相对于自己的无名指越长，那么他们的生育能力弱，性格好，不爱冒险，但表达能力强。

另外，一些相信星座说、面相学说的人，他们认为不同的手指形状、长度，都能反映出一个人的性格和脾气好坏。其实有些观点是得到了科学家的证实的，如食指和无名指的相对长度可以看出性格。而一些观点，可能是一种迷信，这需要大家多进行甄别。下面我们和大家一同来了解男人的脾气和性格还受到哪些因素的影响。

男人的脾气受到什么影响

1.疾病

男人脾气好坏还受到疾病的影响，在传统医学的思想中，肝主情志、主疏泄，肝脏的疏泄功能如果减退，那么会导致人体气机不畅，出现郁郁寡欢、低落、多疑和忧虑等现象。而如果肝脏疏泄功能太过，则会引起情绪的亢奋，如头痛、赤目、发脾气、急躁等。

发脾气在中医里又称为善怒，主要和肝火有关，男性吸烟、喝酒、熬夜等是引起肝火的主要原因。

2.压力

男人脾气不好往往属于一种情绪失控现象，会出现生气、易怒、反应过敏，在行为上还会出现消极怠工、逃避责任和工作效率低下。

3.不吃早餐

在美国的一本科学杂志上提到早餐对男性的影响比较明显，不吃早餐的男性他们不仅记忆力会不好，脾气也会变坏。

所以，人们猜测早餐可能提供了大脑合成神经传递物质所需的营养，起到提高记忆力和保持良好情绪的作用。

4.睡眠不足

睡眠不足的人很容易出现“起床气”，虽然女性比男性更容易在起床之后发牢骚，但不排除男性因为睡眠不足出现坏脾气。

5.缺乏维生素B1

维生素B1在人体内主要作用是帮助消化、促进生长和改善精神状况，而因为它是维持心脏、消化系统和神经系统的必须物质，如果男性缺乏维生素B1，那么容易出现恶心、呕吐、肌肉无力、脚气等。而同时也容易出现坏脾气，如暴躁、发怒、焦躁和淡漠等现象。

虽然坏脾气的男人可能更容易被别人讨厌，但是发脾气对于男性的健康来说还是有好处的。

发脾气也有好处

欧洲的科学家发现通过发脾气，宣泄不良情绪，可能也是一种长寿方法，发脾气时会增加人体的血液流量，相对于把情绪隐藏在心里的人来说，发脾气可能更有利于身体的健康。

而且发脾气可能还是一种释放压力的方法，虽然这种方法容易伤害他人，但可以减轻自身的压力。

不过总体来说男性朋友还是需要注意控制自己的情绪，因为发脾气的好处只有一点，而危害却非常多，如发脾气导致心肌缺氧、伤肝、胃溃疡、内分泌失调、伤肝、免疫力降低等，并且爱发脾气的男人更容易猝死。所以，不管你的脾气是好是坏，都要学会控制情绪，发脾气前思考一下，生气是否有效。

男人控制脾气的方法

现代社会男人脾气不好，多是由于压力所引起的，而想要好的控制脾气，那么就需要学会释放压力，控制情绪。而且气大伤身，少生气和少发脾气是很有必要的。

1.钓鱼

钓鱼属于一种户外运动，这种活动不限制性别、年龄，对于男人来说能平衡心态、解除忧虑。从现代医学来看钓鱼可以将心理、生理和环境结合在一起，起到保健作用。而且，在户外钓鱼，人体得到阳光的照射，呼吸新鲜的空气，可以消除疲劳。

2.跑步

跑步属于一种有氧运动，可以提高人体对氧气的吸入量，而且通过跑步还可以抑制肾上腺素和皮质醇这两种物质的分泌，因为这两种物质会造成精神紧张。另外，跑步还可以让人体释放内啡肽，这种物质可以让人体获得轻松感。

所以，男人如果压大不妨多进行跑步，可以释放压力、减肥、增强抵抗力。

3.打太极

太极运动可以锻炼人体的三方面，即练脑、练气和锻炼身体。

太极运动是动与静的结合，对于大脑皮层过于兴奋引起的神经衰弱、失眠和头晕等有显著调理作用。而且太极是在放松的条件下锻炼，不仅大脑能放松，神经和肌肉也能得到放松。而且人体通过打太极能够锻炼眼神、关节、韧带、肌肉、腰和腿脚等。

4.倾诉

压力在很多时候自身是无法调节的，常常会出现偏执现象，此时最好找朋友倾诉，或者找心理医生倾诉，这样也可以释放压力。而如果病情严重，心理医生还可以针对性的进行治疗，甚至使用一些药物。