导航

多吃蔬果少吃肉有哪些好处

来源:名豪网 分类:健康

保护环境先从改变自己的饮食习惯做起吧!据《自然》杂志11月12日报道,由美国明尼苏达大学的生态学家大卫·蒂尔曼领导的研究团队发现,吃得健康不仅可以长寿,还能大幅度地削减温室气体排放,拯救濒危物种的栖息地。

研究人员对有关食品生产环境成本、饮食发展趋势、饮食与健康的关系以及人口增长的数据进行综合分析后,绘制了当前的饮食发展轨迹所带来的环境健康成本对比图。它显示,改变食物选择不仅可以降低2型糖尿病、冠心病和其他慢性疾病的发病率,还可以减少全球农业温室气体的排放以及栖息地退化。

研究者指出,更为健康的饮食包括少吃肉类,多吃蔬菜水果。这种饮食习惯会减少人体排放二氧化碳的量,此外,少吃肉就意味着畜牧业需要大规模的减产,饲养的牲畜数量就会减少,这也会减少二氧化碳的排放量,为环境的保护做出一份努力。

相关阅读

保持身体健康要坚持哪些饮食习惯

饮食调理身体需要多久

夏天饮食要注意什么 夏天怎样饮食最健康

居家如何养生 如何保持健康饮食

低脂饮食等于不吃肉吗 低脂饮食的饮食方

健康晚餐应该怎样吃 健康饮食的3大原则

女性备孕时如何注意饮食 女性备孕时该怎

中老年人健康饮食注意事项 老年人饮食易

猜你喜欢

打造蜜桃翘臀真的不困难!五款热门居家瘦身小运动,深蹲、桥式都

如何做好吃的芒果西米露 芒果西米露美味做法

珠海沙滩游玩攻略 珠海适合游玩的沙滩景点有哪些

南京有哪些比较适合爬山的地方 小编推荐一些好去处

古近代十大妇刑,手段残忍变态(用藤条抽女子下体)

热门图库

相关推荐

友情不再只因被社会洪流吞噬 每人都要学会接受失去的友谊

女生游泳注意哪些事项?原来游泳时不可以这样(别穿内裤)

喝茶水对身体有什么好处?每天至少喝5杯,对健康有很大的影响!

千万不要这姿势睡觉 不良的睡姿还会对健康有影响

最新资讯

落枕后偏向痛的一侧睡吗 晚上睡觉怎么防止落枕

哪些症状预示大脑萎缩 一起来了解一下吧

核酸检测晚上做隔天出结果吗 核酸检测的注意事项

全员核酸检测会漏掉吗 核酸检测前的准备事项

体检前可以喝水吗 早上喝水了还能体检不