Blackpink的瘦腰紧实的川字肌！Jennie跟Lisa的瘦腰方法

　　Blackpink的新歌《Kill This Love》MV才播出3天，已达一亿观看次数，现已过二亿。早前发布个人单曲的Jennie，她在MV里头紧实的川字腹肌；还有Lisa白滑的小蛮腰，究竟二人的瘦腰秘密是甚么？

　　二人这次造型比以往风格更加不同，在化妆和发型上都用了非常大胆的颜色，让人惊豔Jennie在MV里头展现线条曲线，紧实的川字肌加上高冷美豔的脸; 还有Lisa在新歌MV里显白的造型。

　　事实上Blackpink更成为了第一个登上美国Coachella 音乐节舞台的韩国女团！她们的辣腿瘦腰绝对是她们的标志。

　　减肥餐单是吃多少动多少

　　Blackpink团员个个都身材纤细，Jennie曾表示因为每天练舞的活动量很大，每天练舞3至4小时，表演前会集训6至7个钟头，所以在饮食上不会设限，吃多少动多少。

　　早前她们到台湾巡回演唱，更指定要吃豆浆油条。即使她们不会刻意少吃，也不会大吃大喝。练舞太晚真的很饿的时候，团员们会叫宵夜一起吃，不过人份量只在满足口腹之慾，不会过量。

　　至于食物，有时候会采用荤素搭配多元方式去补充身体所需营养，多吃蔬果、 同时补充适当的鱼肉牛肉，补充蛋白质，让跳舞时所需的庞大活动量得以补充。

　　热爱空中瑜伽

　　练舞以外，Jennie没有再去练习其他带氧运动。她非常喜欢瑜伽，早前Blackpink在官方ig上发布了Jennie的逆光瑜珈照，看到她身材的紧实线条。

　　勤力敷面膜加食疗养肤

　　韩国天气干冷，Jennie在肌肤保养上特别注重保湿，她会经常敷面膜保持肌肤水润度，也会用食疗养肤。