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Blackpink的瘦腰紧实的川字肌!Jennie跟Lisa的瘦腰方法

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  Blackpink的新歌《Kill This Love》MV才播出3天,已达一亿观看次数,现已过二亿。早前发布个人单曲的Jennie,她在MV里头紧实的川字腹肌;还有Lisa白滑的小蛮腰,究竟二人的瘦腰秘密是甚么?

 

  二人这次造型比以往风格更加不同,在化妆和发型上都用了非常大胆的颜色,让人惊豔Jennie在MV里头展现线条曲线,紧实的川字肌加上高冷美豔的脸; 还有Lisa在新歌MV里显白的造型。

 

  事实上Blackpink更成为了第一个登上美国Coachella 音乐节舞台的韩国女团!她们的辣腿瘦腰绝对是她们的标志。

減肥餐單是吃多少動多少Blackpink團員個個都身材纖細,Jennie曾表示因為每天練

  减肥餐单是吃多少动多少

  Blackpink团员个个都身材纤细,Jennie曾表示因为每天练舞的活动量很大,每天练舞3至4小时,表演前会集训6至7个钟头,所以在饮食上不会设限,吃多少动多少。

早前她們到台灣巡迴演唱,更指定要吃豆漿油條。即使她們不會刻意少吃

  早前她们到台湾巡回演唱,更指定要吃豆浆油条。即使她们不会刻意少吃,也不会大吃大喝。练舞太晚真的很饿的时候,团员们会叫宵夜一起吃,不过人份量只在满足口腹之慾,不会过量。

至於食物,有時候會採用葷素搭配多元方式去補充身體所需營養,多吃蔬

  至于食物,有时候会采用荤素搭配多元方式去补充身体所需营养,多吃蔬果、 同时补充适当的鱼肉牛肉,补充蛋白质,让跳舞时所需的庞大活动量得以补充。

熱愛空中瑜伽練舞以外,Jennie沒有再去練習其他帶氧運動。她非常喜歡瑜伽

  热爱空中瑜伽

  练舞以外,Jennie没有再去练习其他带氧运动。她非常喜欢瑜伽,早前Blackpink在官方ig上发布了Jennie的逆光瑜珈照,看到她身材的紧实线条。

勤力敷面膜加食療養膚韓國天氣乾冷,Jennie在肌膚保養上特別注重保濕,她

  勤力敷面膜加食疗养肤

  韩国天气干冷,Jennie在肌肤保养上特别注重保湿,她会经常敷面膜保持肌肤水润度,也会用食疗养肤。

同團成員ROSÉ媽媽的雞腳熬湯食譜,</article>
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