忘记一个人需要多久,长期沉溺于失恋痛苦的危害

在用力爱过之后，所有不得善终的感情，都是要勇敢地挥手作别的，忘记从前的爱人，才能更好地开始崭新的生活。那忘记一个人，从一段感情中走出来到底需要多久呢?

忘记一个人需要多久

要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。

除非老年痴呆了，是真忘记，否则只是无视，就像你会记得今天卖你衣服的人是男是女，是美是丑，有没有给你优惠等等的记忆一样，即使你清楚的记得一切，但不过就是如故事一样的存在，不会真正刺激到你的神经。所以牢记猴子山的故事，人的逆反心理不只在青春期，它会一直伴随着你——你越想忘就越忘不掉。总结：不用考虑要忘掉什么，或者多长时间会忘掉这种自欺欺人的想法，甚至可笑的研究。只要身体不出问题，你就忘不掉。但若你你想放下，它会一点点的失去在你心里的位置，慢慢被遗弃到你看不到的地方。

长期沉溺于失恋痛苦的危害

长时间的坏情绪，对心理上的影响是巨大的，心情总是低落，不开心，自己也会很痛苦的，而且时间长了，有可能引起抑郁症，像有些名人，比如说著名艺人张国荣，生前也是万人迷，可是走不出挫折的阴影，患上抑郁症，最后结局令人扼腕。高校有时候发生学生自杀事件，也是没有管理好自己的负面情绪。

长时间的负面情绪也不利于事业的开拓进取，心情不好，就会没有激情和活力去努力，努力不够，创新不够，事业的发展会受到影响甚至停顿倒退。心情不好，就会不喜欢交际，朋友们的来往也会少了很多，对友情爱情的影响都很大，甚至失去了珍贵的友情爱情。而朋友的减少，会引起心灵上的孤独，反而会加重负面情绪，引起恶性循环。

情绪是双刃剑，长时间的坏情绪这么可怕，而积极阳光的情绪好像一缕阳光，照亮了我们的生活，我们一定要乐观面对人生啊，不要被情绪所左右，管理好自己的坏情绪。

怎样从失恋中走出来

删掉所有照片，互动信息，甚至是手机号。一则免得自己再去打扰对方，二则自己断个念想。

尽量多睡觉(睡满8小时)，大半夜冷冷清清的人容易不理智，思考不清问题。白天有工作有学习有阳光有朋友，人会坚强得多。

如果之前没有经常锻炼身体的习惯，可以尝试隔日去外面跑步。跑步真的是很能改变人的东西：给予你思考的机会，告诉你坚持与痛苦的意义，带给你长远的健康更是无价的财富。

每天给自己留点时间，看看闲书(文学作品)，让自己思考，试着去领悟作者想传递给你的东西(做做读书笔记)。

努力扩大自己的社交空间，多和别人说话，除了朋友同学亲戚以外，最好和比自己年长的人沟通：比如关系好的老师，父母亲戚。我一直坚信同龄人因为阅历和竞争的关系，很难真正交给你东西。

如何重新开始新的生活

都说爱情是性与爱互相交织的产物，但当人们更愿意把它理解为一种力量的时候，爱情才会无限的散发魅力。挚爱可能因为某种原因与你无法走下去，但是如果曾经深爱过，就一定要带着对方对你的爱，勇敢地，充满希望地走下去。怎么说呢，过去的都是过去式，再也不能重来。我们还是要珍惜当下，现在在你身边的那个人，才是最值得你珍惜的那个人。

时间是抚平一切的最好方式，但是过程却是痛苦而漫长的，你要明白，之所以难以抚平，是因为，曾经真挚的付出，所以，既然如此深刻的去拥有，怎么可能轻而易举的忘却，所以，不要过于去苛求忘记，因为，越是费力去忘记，越是痛苦，也越是难以忘却，所以，三个方式，一、寻找事情来充实生活，减少无聊瞎想的时间，二、可以把眼光放在生活之外，说不定可以找到另一个更合适的人，三、时间，只有时间才会让你明白，现在的你的烦恼在未来是多么不值一提。