女生献血400毫升对身体有没有危害 女生献血前后注意事项

女生献血400毫升对身体还是有点影响的，如果体质不是很好的女生，建议不要献血这么多，可以少献一点，献血过后需要进行食补，多吃一些补充气血的食物。那么，女生献血400毫升会不会影响月经？一起来看看吧！

女生献血400毫升对身体有没有危害

献血400ml对人体是有影响的，因为人体总血容量约占体重的7%-8%。成年人体重65kg，身体的总血量约为4000ml，献血400ml，损失身体血液的十分之一，对人体有明显的影响。献血后，大多数人会有轻微的疲劳感，严重者可能会出现面色苍白、头晕等不适。

所以献血后，要好好休息，补充营养。需要补充富含铁的食物，如猪血、羊血、海藻等。也要多吃蛋白质含量高的食物，如鲜奶、大豆、肉类、鱼类等。也要多吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、橘子、苹果等。休息一周左右，血红蛋白数量逐渐恢复正常，体力也逐渐恢复正常。

女生献血前后注意事项

女性献血者献血后要注意及时休息。他们不必马上离开，可以在原献血地点或附近的地方休息。站起来的时候一定要慢慢地移动，不要着急，否则大脑容易瞬间缺血，眼前会感到发黑头晕。其次，要注意伤口的护理，不仅要及时按压针孔，还要及时对针孔进行消毒，以免感染。

女生献血400毫升会不会影响月经

一般情况下，女性献血后不会影响月经的到来，但是对于血虚正常的女性来说，也有影响的可能性，所以身体不好的女性，贫血正常的女性不建议献血。正常的身体的造血功能非常强大,一般如果献血200 - 400毫升,失去这些少量的血液可以快速补充造血功能,所以一般不会影响月经,献血后建议,可以加强营养,促进血液循环。