厨房小白秒变大厨一点也不是难事!意大利面作为低碳水、高蛋白的主食，是减脂增肌的好选择。好吃的意大利面，除了记得将水煮后意面放盐和胡椒粉调味，如果你是芝士控的话，大把大把的mozzarella cheese给我加上去，好吃!今天就分享大家9种意面做法，零失败简单又美味又方便。
1、牛油果虾仁罗勒意大利面
食材：牛油果、虾仁、柠檬、罗勒叶、大蒜、小番茄
1. 水煮熟意面。
2. 把牛油果、罗勒蒜、柠檬切片后放入搅拌机搅拌成泥。
3. 将牛油果酱泥和水煮后的意面混合一起。
3. 剥好虾后水煮虾仁，再准备小番茄，上面放个薄荷叶点缀，完成啦!
2、番茄肉酱意大利面
食材：意式细面、番茄、洋葱4分之1、牛肉末、0卡意面酱
1. 水煮熟意面。
2. 切碎番茄和洋葱。
3. 用橄榄油炒牛肉(信仰关系不能吃牛肉的话，可以用鸡肉代替)，加入0卡的意面酱，再倒入准备好的番茄和洋葱碎边炒边搅拌均匀。
4. 将煮好的番茄肉酱倒在意面上，结束!
3、菠菜蘑菇意大利面
食材：意大利面+菠菜+蒜+牛奶+蘑菇
1. 水煮熟意面。
2. 把菠菜水煮30秒，之后将水煮好的菠菜、蒜和牛奶放入搅拌机搅拌。
3. 将煮好的酱汁倒在意面上，是不是很简单?
