精神出轨有的人可以接受，也有的人表示无法原谅，不过毕竟精神出轨和肉体出轨还是有一定区别的，那么如果老公只是精神出轨的话应该怎么挽回呢？
怎么挽回精神出轨的丈夫
1.提升自我
做个假设，女人就好比一本书，如何吸引住男人的眼光呢?那就得尽量让自己的页数变得多一点，让他永远看不完，内容变得有趣一点，让他百看不厌。
所以，你的生活一定要过得比他丰富，他唱k，你就去看电影，他打球，你就去聚会。把你的生活变得比他更加丰富充实，当他发现你的变化的时候，就会反过来想，为什么你会发生这些变化，久无头绪之后，他就会开始反省自己了。
2.暗中观察和引导
老公精神出轨的原因有很多，如果这时的你已经大概知道了为什么，那么观察与引导他回心转意就是你要做的了。观察与引导是指在对方精神出轨却还没完全出轨的期间，时刻关注对方的情绪，做一些事情引导对方回心转意甚至为你付出。
忙于工作的你放下手上的事情，对老公多点关心和理解，他感受到你的关爱就会重新回到你身边。在交友方面也需要注意避嫌，不要和异性朋友走得太近，多些带老公参加朋友聚会，给他多一些安全感。
精神出轨和肉体出轨哪个可怕
这个还真说不准。但是，重点是无论是精神出轨还是肉体出轨都是一样的可怕，都会让出轨者的另一半深陷痛苦。肉体出轨是名副其实的出轨，这种出轨是背叛是不道德的行为。而精神出轨就是传说中的意淫，只是想想而已。但是也不要小看精神出轨，俗话说得好日有所思夜有所梦。精神都出轨了那么离肉体出轨还会远吗。
言归正传，那么精神出轨和肉体出轨哪个更可怕?老实说，虽然肉体出轨可怕，但精神出轨也同样不容小视。可能在许多人眼中，精神层面的出轨根本不能算是真正的对婚姻的背叛，毕竟精神出轨的男人可能还没有做出实质性的出轨行为。但是，男人精神出轨的严重性和危害性就在于：既然心里已经有了这个精神小火苗，那就时间长了就必然会点燃，精神出轨是导致后面肉体出轨的决定性原因，而且男人精神出轨一旦转变成实质性的肉体出轨，那么这样的毁灭性大致是无法换回的!
老公精神出轨了怎么办
面对精神出轨的老公，妻子们肯定是非常愤怒的，如果没有控制好自己的情绪，就会忍不住去和老公大吵大闹，但是一旦妻子们这样做，这个时候的男人都会选择逃避，反而可能会将老公推到肉体出轨的边缘。
因此作为妻子首先必须要控制住自己愤怒的情绪，冷静处理，当自己实在难受时，感觉撑不住的时候，不妨一个人安静的发泄一顿，或者通过运动，购物等这些行为，让自己的心情慢慢平复。
男人出轨的原因
1、对你没有了好奇感
刚开始和你在一起的时候，你是很神秘的，他对你充满了好奇，他会一直围着你转，以你为中心，他特别想了解你，想知道你的全部!渐渐地，时间长了，你的新鲜感没有了，他对你也不再好奇了!他的心里没有你了，他就不再把心里花在你的身上了，他会把心思花在别人的身上，他会爱上别人，他会出轨!
2、心里早已厌倦了你
有一些男人，是靠不住的，总是喜新厌旧，和你在一起时间长了，就对你不感兴趣了，心里就会厌倦你，就不想和你在一起了，甚至说，他做梦都想离开你!这时，他是很容易爱上别人的，很可能做对不起你的事情，他不在乎你的感受，也没有想过你知道他出轨会怎样，他早就想离开了，你提分手，他还会庆祝呢!
3、遇到的人比你漂亮
每一个男人，都是一样的，喜欢漂亮的女人，甚至说，看见漂亮的女人，就走不动道!一个有责任，有担当的男人，只会欣赏，不会有任何的想法，而一个没有责任的男人，是很容易出轨的，当遇到漂亮的女人时，他就想着追求，想着在一起!他没有觉得对不起你，他觉得喜欢谁是他的自由!这样的男人，不配拥有你，也不值得你去爱，要学会放手，学会离开，不要有任何的不舍!
