家里有个厌食不吃饭的孩子是个什么体验，相信不少当过妈的都知道其中的酸爽。
对于厌食不吃饭的孩子，简直是对宝妈耐心的挑战。勉强吃上几口，心里的火气还能压一压，要一口不吃，简直可以说“火山爆发”了！
有的宝妈会说：“你吃不吃，不吃饿着吧，以后都别吃“，有的甚至直接巴掌伺候，但这样孩子厌食不吃饭的情况就改变了吗？当然不会。
小孩子厌食不吃饭怎么办？关于这个问题，找到原因，才能知道答案。
零食吃太多
孩子嘴巴一直没有闲着，消化系统在持续工作中，可致肠胃功能紊乱。而且孩子偏爱高热量的甜食，比如巧克力、蛋糕等，会影响饱食中枢使其兴奋，孩子不饿也就没有进食意愿。
这就要控制孩子零食的量，早饭后和晚饭前这一段时间，除了水果以外，尽量少吃其他零食，只要三餐吃的匀称，不要怕孩子会饿着，适当的饥饿感，会增强人的抵抗力，有利于健康。
进食无规律、进食环境差
孩子三餐不定，每次吃饭时间也不一，扰乱肠胃消化规律，导致孩子到了饭点也不想吃饭。而且吃饭分心会影响小朋友脑部食物中枢的兴奋灶，比如孩子玩着吃，或是家长时不时逗引、呵斥。
这就要培养良好的饮食习惯，三餐定时吃。另外，吃饭就是吃饭，不要在吃饭的时候让孩子玩耍、看电视，也不要在吃饭的时候批评孩子，可以和孩子交流，说一些轻松的话题。这样用餐时间相对固定，就餐氛围轻松愉快，也是提高孩子食欲的好办法。
当然，小孩子厌食不吃饭还有一种原因不可排除，孩子如果脾胃虚弱，也会导致他厌食不吃饭，则需要通过一定时间在孩子的进食上悉心调理。
调理孩子脾胃，要注重多方面的内容，包括饮食的改善、饮食时间和量的控制等等，除此之外，再辅以一些容易被孩子接受的方式进行对症的调理和干预，比如江中牌小儿健胃消食片，就能帮助孩子开胃，很适合调理小孩子厌食不吃饭的问题。
因为其成分都是一些温和的原料，例如我们熟知的山楂、炒麦芽、陈皮等，都是药食同源的食物，安全性好，能够作为孩子肠胃调理的长期选择。
看完上文，小孩子厌食不吃饭怎么办宝妈们知道该如何解决了吧。常言道，冲动是魔鬼。孩子厌食不吃饭别生气别烦恼，调整好心态，找到原因，对症下药，没有什么问题是解决不了的。
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